Bí đỏ nướng táo là món tráng miệng thơm ngon, nóng hổi. Nó rất dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị. Các thành phần rất đơn giản và giá cả phải chăng. Và quan trọng nhất, vị ngọt này là vitamin và rất hữu ích.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Từng bước nấu ăn
- Công thức video
Bí ngô là một loại rau thuần túy của mùa thu. Khi những ngày mùa thu đến và những cơn lạnh đầu tiên, cô trang trí vườn rau và kệ siêu thị. Loại rau có màu sắc tươi sáng này dễ nhận thấy, tốt cho sức khỏe và ngon hơn nhiều loại rau mùa thu khác. Mọi thứ trong quả bí đều đẹp - vừa đẹp, vừa ngon, vừa giúp chữa nhiều bệnh. Và thực tế là nó cũng rất dễ dàng để nấu ăn không thể không vui mừng. Đồng thời, món ăn luôn ngon ngọt và thơm. Nhiều bà nội trợ dù không quá kinh nghiệm nhưng vẫn cho rằng bí đỏ đòi hỏi quá nhiều kỹ năng và công sức, việc lựa chọn món ăn không quá hạn chế. Nhưng hôm nay mình muốn xua tan mọi lo lắng sợ hãi và chia sẻ công thức nấu món rau này đơn giản mà ngon.
Bí ngô với táo nướng trong lò là một món ngon thường được phục vụ trong Lễ Giáng sinh. Bạn có thể cắt bí đỏ cho món ăn này thành miếng vừa, hoặc bạn có thể bào trên một chiếc máy xay thô. Bạn có thể bổ sung món tráng miệng bằng các sản phẩm khác: đào, mơ, bột yến mạch, hạt hướng dương, các loại hạt, dừa, v.v. Làm gia vị cho thơm, gừng, quế, nhục đậu khấu,… đều thích hợp.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 48 kcal.
- Phần ăn - 4
- Thời gian nấu - 40 phút
Thành phần:
- Bí ngô - 300 g
- Táo - 2 chiếc.
- Cam - 1 cái.
- Quả óc chó - 50 g
- Mật ong - 2-3 muỗng canh hoặc để nếm
- Quế xay - 1 muỗng cà phê không có cầu trượt
- Dừa bào - 2 muỗng canh
Nấu bí đỏ với táo
1. Gọt bí khỏi vỏ dày, rửa sạch dưới vòi nước, dùng khăn bông lau sạch và cắt thành miếng vuông cạnh 2 cm.
2. Rửa sạch táo, bỏ lõi bằng một con dao chuyên dụng và cắt thành những khối vuông có kích thước tương đương với bí ngô.
3. Bóc vỏ quả óc chó và dùng dao sắc cắt thành những miếng vừa phải. Nếu muốn, bạn có thể chiên chúng nhiều hơn một chút trên chảo.
4. Chọn một đĩa nướng cách nhiệt và đặt bí ngô và táo vào đó. Đảo thức ăn.
4. Rắc các nguyên liệu với các loại hạt đã cắt nhỏ lên trên.
5. Rửa sạch cam, cắt đôi và vắt lấy nước cốt từ một nửa. Thứ hai là không cần thiết cho công thức này.
6. Trong một cái bát sâu, kết hợp nước cam, quế xay, mật ong và dừa.
7. Khuấy đều nước sốt và nếm thử. Nếu bạn không có đủ, hãy thêm.
8. Nêm nếm thức ăn với nước sốt và đảo vài lần để nước sốt phân bố đều.
9. Làm nóng lò nướng đến 180 độ và cho thực phẩm vào nướng trong 30 phút. Nướng chúng dưới giấy bạc trong 20 phút đầu tiên.
10. Món ngon có thể dùng nóng và ướp lạnh.
Xem thêm video công thức cách nấu bí đỏ nướng với táo và lê "Autumn Assorted".
