Trên trang này, bạn sẽ tìm thấy công thức sinh tố ảnh từng bước với sữa nướng, đào và bột yến mạch. Nó là lý tưởng để thay thế bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ và lành mạnh. Công thức video.
Smoothie là một thức uống đặc. Thành phần chính của nó là các loại quả mọng, trái cây hoặc rau củ được nghiền nát bằng máy xay sinh tố. Đá, nước trái cây, sữa, sữa chua và thậm chí cả trứng đôi khi được thêm vào chế phẩm. Sản phẩm bổ sung có thể là bất cứ thứ gì bạn thích. Đó là các loại hạt, mật ong, bột yến mạch, sô cô la, rau xanh, hạt, bánh quy, bánh quy vani xay, v.v. Ngày nay có rất nhiều loại sinh tố khác nhau, vì vậy mọi người có thể chọn cho mình thức uống phù hợp. Hôm nay chúng ta đang làm một món sinh tố ngọt ngào với sữa nướng, đào và bột yến mạch. Thức uống hóa ra rất ngon và dịu. Nó giống như một món tráng miệng thực sự, vì vậy nó sẽ đặc biệt hấp dẫn đối với trẻ em và những người có sở thích ăn ngọt.
Cần nhớ rằng cocktail khá thịnh soạn và nhiều calo, vì vậy bạn nên uống vào buổi sáng để có thời gian đốt cháy thêm calo. Sinh tố rất tốt cho bữa sáng hoặc thay thế bữa ăn. chúng bổ dưỡng và sẽ khiến bạn đói trong một thời gian dài.
Sử dụng đào chín và mềm để có được độ đặc phù hợp. Sau đó, sinh tố sẽ có một kết cấu tinh tế hơn và hương thơm lạ thường. Và nếu bạn muốn có được một ly sinh tố giải khát, thì trước tiên hãy đông lạnh sữa và đào một chút.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 119 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 7-10 phút
Thành phần:
- Sữa nướng - 150 ml
- Đào - 2-4 chiếc. tùy thuộc vào kích thước
- Bột yến mạch - 2 muỗng canh
- Đường hoặc mật ong - tùy chọn và khẩu vị
Chuẩn bị từng bước một ly sinh tố với sữa nướng, đào và bột yến mạch, công thức kèm theo ảnh:
1. Rửa sạch đào, xả cho hết bụi. Dùng khăn giấy thấm khô trái cây rồi cắt đôi. Loại bỏ xương.
2. Cho đào vào cối xay sinh tố và đổ sữa vào. Nhiệt độ của sữa có thể khác nhau, cả ấm và mát. Tuỳ bạn. Do đó, nếu cần, hãy làm nóng trước hoặc làm nguội.
3. Đổ bột yến mạch vào máy xay. Hãy nghiền mịn về nấu ăn ngay lập tức, bởi vì chúng không được xử lý nhiệt.
4. Xay thực phẩm bằng máy xay sinh tố cho đến khi mịn.
5. Bạn có thể thêm một chút rượu vào món sinh tố đã hoàn thành với sữa nướng, đào và bột yến mạch, nếu muốn. Phục vụ đồ uống ngay sau khi pha chế. Ăn kèm với hạt nêm đào, bột yến mạch, lá bạc hà, và nhiều hơn nữa.
Xem thêm video công thức cách làm sinh tố yến mạch.
