Tìm hiểu chế độ ăn uống, huấn luyện và trang thiết bị mà chó của bạn sẽ cần để chúng được đảm bảo đạt được khối lượng cơ nạc. Nếu bạn muốn chú chó của mình trông đẹp và không giống Kolobok trong câu chuyện cổ tích nổi tiếng, thì bạn cần để mắt đến nó. Hôm nay chúng ta sẽ nói về cách huấn luyện chó chiến đấu để phát triển khối cơ.
Chế độ ăn cho chó chọi
Để quá trình huấn luyện chó chiến đấu phát triển cơ bắp đạt hiệu quả cao nhất có thể, thú cưng của bạn phải ăn uống hợp lý. Để tăng cân, con chó phải tiêu thụ nhiều calo hơn mức tiêu thụ của nó. Trên thực tế, các nguyên tắc tập luyện trọng lượng của một con chó và một người là tương tự nhau. Ví dụ, lượng calo hàng ngày cho chó chăn cừu Đức nên từ 2,5 đến 3 nghìn calo.
Chỉ số này về hàm lượng calo của chế độ ăn uống có thể so sánh với chỉ số mà người mới tập xây dựng với trọng lượng cơ thể 80 kg phải sử dụng. Con chó cũng nên bắt đầu ăn năm lần một ngày. Ngoài hai bữa chính, bạn phải cung cấp cho thú cưng của mình thêm ba bữa phụ.
Chế độ ăn của chó chiến đấu nên chứa 55 đến 60 phần trăm carbohydrate và 25–30 hợp chất protein. Nên cho chó uống BCAA, chất bổ sung khoáng chất và các chất thích nghi khoảng 60 phút trước khi bắt đầu buổi tập. Bổ sung caffeine và các chất bổ sung năng lượng như ATP hoặc creatine khi cần thiết. Lượng carbohydrate lúc này nên từ 100 đến 150 gram. Một giờ sau khi kết thúc bài học, nên đóng cửa sổ "protein-carbohydrate", cho vật nuôi ăn từ 40 đến 60 gam carbohydrate và 20-30 hợp chất protein.
Thức ăn của chó phải ở trạng thái lỏng nhất có thể, tất cả các sản phẩm phải được chuyển qua máy xay. Nhờ đó, các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ nhanh nhất, có tác dụng tích cực trong quá trình tăng cân. Bạn nên nhớ rằng sau khi huấn luyện chó chọi phát triển khối cơ, thức ăn rắn được hấp thụ cực kỳ chậm.
Đối với mỗi kg trọng lượng của thú cưng, bạn cần cung cấp từ 2,2 đến 3 gam hợp chất protein mỗi ngày. Ngoài ra, vitamin nên có mặt trong chế độ ăn uống, được cung cấp cho những con chó tham gia triển lãm. Điều rất quan trọng là không để con chó ngủ say khi đói. Trước khi đi ngủ, hãy cho chó ăn một nguồn carbohydrate phức hợp như bột yến mạch hoặc cháo làm từ hỗn hợp ngũ cốc. Con chó của bạn nên ngủ trong tám giờ và bạn nên xả stress cho chó trước và sau khi huấn luyện. Không bao giờ huấn luyện chó chọi của bạn để phát triển khối cơ vào những thời điểm nóng trong ngày, và không nên cho chó uống nước cho đến 10 hoặc 15 phút sau khi kết thúc buổi tập.
Đặc điểm của việc huấn luyện chó chiến đấu để phát triển khối cơ
Chúng ta hãy đi thẳng vào câu hỏi, việc huấn luyện chó chọi để phát triển khối cơ được thực hiện như thế nào? Trước khi bắt đầu phần chính của bài, bạn cần khởi động - đi dạo với chó trong 20 hoặc 30 phút. Không nên bắt đầu huấn luyện mà không khởi động nếu sức khỏe của người bạn bốn chân thân thiết với bạn.
Chương trình đào tạo được khuyến khích bởi một nhà tế bào học với sự tham gia của một bác sĩ thú y. Điều rất quan trọng là phải tính đến giống chó, tuổi của nó, chấn thương trước đó, khuynh hướng mắc các bệnh khác nhau, v.v. Nếu con chó của bạn hoàn toàn khỏe mạnh. Bạn có thể bắt đầu tập thể dục. Nếu không, bạn phải đợi anh ấy hồi phục hoàn toàn.
Đây là một ví dụ về chương trình huấn luyện chó chiến đấu:
- Thứ hai là một giờ tập luyện tim mạch.
- Thứ ba - rèn luyện sức mạnh, thời lượng từ nửa giờ đến 40 phút. Trong ngày, cần tổ chức các bữa ăn có chất đạm.
- Thứ tư là một ngày nghỉ.
- Thứ năm - tập aerobic kéo dài từ 1 đến 1 tiếng rưỡi.
- Thứ sáu - huấn luyện sức mạnh để loại bỏ những điểm yếu trong hệ cơ của con chó. Khi không có chúng, tải trọng tĩnh được sử dụng.
- Thứ bảy - một giờ tập luyện tim mạch.
- Chủ nhật - các trò chơi hoạt động kéo dài 60–90 phút.
Huấn luyện Cardio cho chó chiến đấu để phát triển cơ bắp
Bài tập đơn giản nhất cho chó là chạy bộ. Điều này cho phép bạn chủ động sử dụng các cơ bắp chân, lưng và vai gáy. Con vật cưng phải di chuyển với tốc độ trung bình và thực hiện các gia tốc ngắn hạn. Để chú chó của bạn tăng cân, việc huấn luyện chạy nên được thực hiện với tạ. Chỉ có chó con mới có thể làm được mà không có chúng. Bắt đầu bằng việc chạy bộ quãng đường 200 mét rồi tăng dần lên.
Thoạt nhìn, rõ ràng là bạn không thể bắt một con chó chạy theo ô tô hoặc xe máy. Tuy nhiên, một số chủ sở hữu không hiểu điều này. Để tránh cho thú cưng bị thương bàn chân khi chạy, bạn nên chạy trên cỏ. Cũng cần nhớ rằng một con chó trưởng thành mới bắt đầu huấn luyện nên chạy mà không cần tạ. Chỉ sau khi đạt đến một trình độ huấn luyện nhất định mới có thể sử dụng dây xích đặc biệt và các thiết bị thể thao khác. Trọng lượng của các quả cân nên được lựa chọn trên cơ sở cá nhân.
Vào mùa đông, chạy trong tuyết dày sẽ là một loại tải tuyệt vời. Để tăng cường cơ bắp của xương cùng và đùi, nên cho chó chạy trên những sườn dốc. Không ép chó chạy với cường độ cao (phi nước đại hoặc nhanh nước kiệu). Có những trường hợp khi tải liều lượng không chính xác dẫn đến cái chết của những con chó hoàn toàn khỏe mạnh.
Chuyển đi
Bài tập quan trọng thứ hai sau khi chạy là tiếp đất. Tại thời điểm này, hai lệnh thường được sử dụng nhất - "Give!" ("Mang theo!") Và "Tìm kiếm!" Được phép đuổi theo con chó trong ba đến năm phút, sau đó cần cho vật nuôi nghỉ ngơi. Trọng lượng của vật ném có thể thay đổi. Trong quá trình thu hồi, các cơ vùng cổ và hàm hoạt động tích cực. Bài tập này nên được coi là sự chuyển đổi sang hoạt động thể chất quan trọng hơn.
Lái xe trên dây xích kéo dài
Đây là một bài tập tuyệt vời để tăng cường cơ bắp vai, hông, vai, cơ liên sườn và cơ ngực. Để huấn luyện, bạn nên dùng dây xích có cổ tròn chứ không dùng dây nịt để tải trọng chính rơi vào đốt sống cổ của chó. Con chó nên kéo bạn theo và đẩy ra bằng hai chân sau.
Nếu thú cưng của bạn nhất định không chịu di chuyển, bạn nên nhờ một người bạn chạy trước chó và bạn phải giữ chặt dây xích. Nếu bạn huấn luyện trước cho con chó lệnh "Tiến lên!" không cần sự trợ giúp từ bên ngoài. Trong tuần đầu tiên, bạn nên bao bọc thú cưng khoảng 50 mét, tăng dần khoảng cách lên vài km.
Bơi lội
Nhờ bơi lội, bạn có thể rèn luyện cơ bắp đùi, lưng, vai và cẳng tay một cách hoàn hảo. Nếu thú cưng của bạn có vấn đề về khớp, bơi lội cũng là một giải pháp thay thế tốt cho việc chạy bộ. Một số con chó có thể sợ nước và bạn nên huấn luyện chúng bơi trước. Bắt đầu bằng cách thả đồ vật vào vùng nước nông.
Một cách rất hiệu quả khác để loại bỏ chứng sợ nước ở chó là nêu gương cá nhân của chủ sở hữu. Khi chó hết sợ nước và bắt đầu bơi tốt, có thể sử dụng thêm tạ. Để làm điều này, ví dụ, sử dụng dây nịt, giữ nó và kéo con chó lại.
Mang nặng
Một trong những cách hiệu quả nhất để xây dựng khối lượng cơ bắp cho chó. Tất cả các bài tập mô tả ở trên có thể được so sánh với các bài tập crossfit, đây là một dạng tương tự của các động tác cơ bản trong thể hình. Mang tạ nặng cho phép bạn bơm cơ hàm, lưng và cổ một cách hiệu quả. Khi bắt đầu huấn luyện, trọng lượng của tạ không được vượt quá 20 phần trăm trọng lượng cơ thể của vật nuôi.
Khi các kỹ năng thể chất phát triển, tùy thuộc vào giống chó, con chó sẽ có thể mang tải nặng tới 150 phần trăm trọng lượng cơ thể của chính nó. Bạn nên bắt đầu tập với trọng lượng lớn không sớm hơn một năm rưỡi. Tải trọng được gắn vào một dây nịt, được may đặc biệt theo số đo của vật nuôi. Ngoài ra, tuân theo kỹ thuật của bài tập - con chó phải ghi lại tất cả các bước của mình.
Nếu chó bước đi với dáng đi vẫy vùng, tức là bạn đã tính toán chưa chính xác trọng lượng của gánh và nên giảm bớt. Vòng cổ đặc biệt được trang bị tạ sắt cũng có thể được sử dụng để tăng cường cơ bắp của cổ. Chúng tôi không khuyến khích sử dụng chì. Bạn có thể bắt đầu huấn luyện ở độ tuổi của chó từ hai tuổi và chỉ khi không có vấn đề gì với hệ cơ xương.
Hãy nhớ nguyên tắc vàng khi huấn luyện chó chiến đấu để phát triển khối lượng cơ bắp - không gây hại. Con chó chỉ có thể tham gia khi không có vấn đề về sức khỏe. Hơn nữa, không phải bạn nên xác định điều này, mà là bác sĩ thú y. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về việc sử dụng chế độ dinh dưỡng đặc biệt, dụng cụ thể thao đắt tiền và dược phẩm.
Thiết bị thể thao cho chó chiến đấu để phát triển cơ bắp
Hôm nay bạn có thể mua một số thiết bị thể thao sẽ giúp thú cưng của bạn tiến bộ nhanh hơn.
máy chạy bộ
Giờ đây, loại thiết bị thể thao này có thể được trang bị ổ điện hoặc cơ, tương tự như những thiết bị mô phỏng được tìm thấy trong các phòng thể dục. Trong mọi trường hợp, bạn sẽ có khả năng thay đổi góc nghiêng để làm phức tạp hơn việc tập luyện.
Chốt đóng vào đất
Trình mô phỏng này có thể được thực hiện một cách dễ dàng bởi chính bạn. Nó có thể được sử dụng cho hai mục đích:
- Làm việc với một giá đỡ tĩnh.
- Tăng khả năng vận động của chó.
Kéo (vòng cao su)
Dụng cụ thể thao phải được treo ở độ cao được lựa chọn phù hợp với chiều cao của vật nuôi. Con chó phải dùng răng nắm lấy người kéo và treo lơ lửng trên không. Huấn luyện viên này được sử dụng để huấn luyện chó chiến đấu. Đôi khi chủ sở hữu sử dụng lốp xe ô tô trong quá trình đào tạo. Nhưng bạn không thể làm điều đó. Cần kéo được làm bằng cao su có độ cứng nhất định và không gây độc hại cho động vật.
Vòng cổ và dây nịt có trọng lượng
Như chúng tôi đã nói ở trên, tốt hơn là sử dụng các thiết bị thể thao được trang bị không phải bằng tạ chì mà là bằng kim loại.
Sử dụng các đồ vật khác nhau để lấy - gậy, bóng tennis, đĩa ném, v.v. Có lẽ không có giá trị giải thích nguyên tắc làm việc với chúng. Như bạn có thể thấy cho chính mình, huấn luyện một con chó chiến đấu để phát triển khối lượng cơ bắp được thực hiện theo các nguyên tắc tương tự được sử dụng trong thể hình. Kết luận, chúng tôi nhắc lại một lần nữa rằng điều quan trọng là không được để vật nuôi của bạn quá tải, để không gây hại cho sức khỏe của nó.
Cách huấn luyện chó chọi bằng đạn tự chế, xem video bên dưới:
