Tìm hiểu cách các vận động viên chuyên nghiệp cải thiện nhịp thở của họ bằng các phương pháp hít thở không chuẩn. Lần đầu tiên, liệu pháp xenon trong thể thao và y học đã được sử dụng tích cực kể từ những năm 90. Hôm nay chúng ta sẽ nói về cách hít xenon nên được thực hiện đúng cách trong thể thao, cũng như để giải quyết các vấn đề y tế. Loại liệu pháp này cho phép bạn chống lại nhiều bệnh tật và không gây ra các phản ứng dị ứng. Sự an toàn của việc hít phải xenon được chỉ ra một cách hùng hồn bởi thực tế là nó có thể được sử dụng ngay cả trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
Xenon ảnh hưởng đến cơ thể con người như thế nào?
Xenon là một loại khí hiếm, hàm lượng của nó trong khí quyển là tối thiểu. Nó không hoạt động và được loại bỏ hoàn toàn khỏi cơ thể trong vòng bốn phút và không có khả năng gây ra các phản ứng dị ứng. Chính những đặc tính này đã làm cho xenon trở thành một công cụ trị liệu tuyệt vời.
Lúc đầu, xenon được sử dụng tích cực trong công nghệ, và chỉ đến những năm 90, người ta mới biết rằng nó có đặc tính chữa bệnh. Trong số những ưu điểm của liệu pháp xenon, chúng tôi lưu ý những điều sau:
- là thuốc giảm đau;
- giúp ức chế trầm cảm;
- kích thích hệ thống miễn dịch;
- cải thiện chức năng não và tăng khả năng dự trữ năng lượng của cơ thể;
- hít giúp chống lại nghiện rượu và ma túy;
- được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu và giảm đau đầu;
- đẩy nhanh quá trình phục hồi chức năng sau phẫu thuật và các chấn thương nghiêm trọng trước đó;
- hiệu quả trong nhiều bệnh về não;
- được sử dụng trong điều trị bệnh cơ tim do thiếu máu cục bộ;
- Hít xenon trong thể thao giúp chuẩn bị tốt hơn cho cuộc thi.
Lưu ý rằng xenon hoàn toàn an toàn cho cơ thể, nhưng từ năm 2014 nó đã bị cấm sử dụng trong thể thao.
Liệu pháp xenon được thực hiện như thế nào?
Đối với liệu pháp xenon, một môi trường yên tĩnh được tạo ra và bệnh nhân không được phân tâm vào quy trình. Đây là cách duy nhất để điều chỉnh để có được hiệu ứng tích cực. Thông thường, nhạc êm đềm được bật trong văn phòng để giúp người đó tập trung. Thời gian của thủ tục thường là ba phút.
Lưu ý rằng tác dụng của khí đối với cơ thể kéo dài từ ba đến bốn ngày, và liệu trình bao gồm 4–5 buổi. Không cần chuẩn bị đặc biệt trước khi điều trị bằng xenon, chỉ cần vài giờ trước buổi điều trị và ít nhất 60 phút sau khi hoàn thành, không uống chất lỏng. Sau khi hoàn thành phiên đầu tiên, bạn có thể thấy kết quả sau:
- Chế độ ngủ được bình thường hóa.
- Cơn đau thuyên giảm.
- Tình trạng sức khỏe chung được cải thiện.
- Mệt mỏi và kích thích được dập tắt.
Mặc dù xenon an toàn cho cơ thể, nhưng trong một số trường hợp, loại liệu pháp này nên được từ bỏ. Chống chỉ định bao gồm động kinh, sự hiện diện của các dạng cấp tính của bệnh truyền nhiễm, bệnh tim, cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
Trong quá trình này, một người thư giãn và tình trạng của anh ta có thể được mô tả như một giấc ngủ trị liệu. Mặc dù khái niệm này không truyền tải hoàn toàn chính xác những cảm giác mà bệnh nhân trải qua, nhưng nó vẫn tương tự nhất có thể. Chỉ cần bệnh nhân được cung cấp khí, nó sẽ ở trạng thái xuất thần nhẹ, từ đó nhanh chóng thoát ra ngoài.
Hít xenon trong thể thao: tính năng
Chúng tôi đã xem xét việc sử dụng xenon trong y học, và bây giờ chúng tôi sẽ chuyển sự chú ý sang thể thao. Sau Thế vận hội Olympic, được tổ chức ở Sochi, người ta biết rằng các vận động viên Nga đã tham gia các khóa học trị liệu bằng xenon. Dưới đây là những tác dụng chính mà các vận động viên nhận được khi sử dụng xenon:
- Quá trình sản xuất erythropoietin được đẩy nhanh, dẫn đến tăng sức bền.
- Xenon có thể làm tăng đáng kể khả năng chống thiếu oxy của cơ thể.
- Làm tăng hiệu quả của ti thể.
- Bảo vệ vải khỏi nhiệt độ thấp.
- Có đặc tính bảo vệ thần kinh.
- Giảm nguy cơ chấn thương.
- Bình thường hóa các mô hình giấc ngủ.
- Tăng khả năng thích ứng nhanh chóng của cơ thể trước những tác động tiêu cực từ bên ngoài.
Dưới ảnh hưởng của xenon, quá trình tổng hợp hợp chất protein Hif-1 alpha được tăng tốc. Chất này là một yếu tố phiên mã mạnh mẽ. Chính Hif-1 alpha kích hoạt sản xuất các protein hoạt tính sinh học khác nhau, bao gồm cả erythropoietin. Trong số những thứ khác, xenon có khả năng hoạt động trên các thụ thể ionotropic, ngăn chặn hoạt động của chúng. Kết quả là, cảm giác đau giảm hoặc thậm chí biến mất.
Các nhà khoa học trong nước chủ yếu nghiên cứu hoạt động của xenon trên cơ thể của các vận động viên, nhà leo núi và phi công. Kết quả là, sau khi hít phải, nồng độ của erythropoietin tăng gấp đôi vào ngày hôm sau. Mặc dù xenon được đưa vào Danh sách Cấm của IOC, các biện pháp kiểm soát doping hiện đại không xác định được liệu nó có được sử dụng bởi một vận động viên hay không.
Khí trơ trong thể thao
Cho đến nay, các vận động viên bị cấm sử dụng tất cả các khí trơ và trước hết, chúng ta đang nói về xenon với argon. Lệnh cấm được Cơ quan Chống Doping Thế giới đưa ra vào tháng 5 năm 2014. Ngay sau Thế vận hội Sochi, giới thể thao đã bàn luận sôi nổi về việc sử dụng xenon của các vận động viên Nga.
Giả định này được đưa ra bởi một trong những kênh thể thao của Đức. Hơn nữa, điều này xảy ra vài giờ sau khi kết thúc lễ bế mạc Thế vận hội. Lưu ý rằng tại thời điểm đó, xenon không bị coi là doping, và ngay cả khi các vận động viên Nga tham gia các khóa học trị liệu bằng xenon, không có luật nào bị vi phạm. Nhưng thực tế này có lẽ là lý do tại sao Cơ quan Chống Doping Thế giới lại chú ý đến khí trơ.
Chúng tôi đã biết kết quả của cuộc điều tra sau đó - argon và xenon không thể được sử dụng trong thể thao. Những khí này đã được phân vào nhóm S2, và nằm kề với các dược phẩm thể thao như peptit và somatotropin. Lưu ý rằng các nghiên cứu tích cực nhất về khí trơ đã được thực hiện ở nước ta.
Ngày nay, trong vòng ba tháng sau khi điều trị bằng xenon, một vận động viên có thể bị loại. Cần lưu ý rằng việc thừa nhận khí trơ có thể gây ra tác hại nghiêm trọng cho toàn bộ ngành công nghiệp vốn rất phát triển ở Nga. Rõ ràng là các đại diện của NOC Nga đã phủ nhận việc sử dụng xenon trong đào tạo vận động viên. Dù đó là gì, nhưng có thể có khá nhiều người không hài lòng với quyết định của WADA ở nước ta.
Không biết tình hình sử dụng xenon hít trong thể thao sẽ phát triển như thế nào nếu các nhà báo Đức không làm ầm ĩ sau Thế vận hội. Cần phải thừa nhận rằng có rất ít chủ nghĩa duy lý trong các lập luận của họ, nhưng bây giờ đã quá muộn để nói về nó. Chúng tôi đã nói rằng nghiên cứu tích cực về việc sử dụng khí trơ của các vận động viên đã bắt đầu vào những năm 90. Tuy nhiên, những nghiên cứu đầu tiên đã được thực hiện từ thời Liên Xô.
Cần phải thừa nhận rằng đây có lẽ là một trong những thành công nghiêm trọng nhất của nền y học thể thao Liên Xô. Bất chấp các lệnh cấm, hít xenon trong thể thao vẫn tiếp tục được sản xuất. Cũng dễ hiểu khi sự thật này không được quảng cáo và rất có thể cộng đồng thể thao quốc tế đã ghen tị, quyết định tước đi quyền lợi của các vận động viên trong nước do sử dụng khí trơ.
Argon và xenon chủ yếu được sử dụng để tăng tốc quá trình khử. Các vận động viên hít thở hỗn hợp xenon và oxy, giúp loại bỏ "nợ oxy" chắc chắn biểu hiện dưới tác động của gắng sức kéo dài. Ngoài ra, xenon, giống như heli, có tác dụng thư giãn, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Dựa trên những điều đã nói ở trên, hít xenon trong thể thao có hiệu quả nhất trong các trại huấn luyện dài ngày. Nhờ liệu pháp này, các vận động viên có thể chịu đựng các hoạt động thể chất dễ dàng hơn nhiều và phục hồi nhanh hơn. Sau lệnh cấm mà WADA đưa ra, các bác sĩ của các đội tuyển quốc gia nước ta sẽ phải hành động cẩn thận.
Bạn có thể nghĩ rằng không có lý do gì để cấm sử dụng khí trơ trong thể thao. Nhưng ở phương Tây, họ không đi sâu vào tất cả những điều tinh tế và có lẽ chỉ tập trung vào kết quả của các nghiên cứu đã được thực hiện cách đây ba thập kỷ. Sau đó, chuột được sử dụng làm đối tượng thí nghiệm, và sau khi sử dụng xenon trong cơ thể động vật gặm nhấm, nồng độ erythropoietin tăng mạnh.
Điều này là vi phạm trực tiếp luật chống doping. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể nào được trình bày theo cách đó. Các nghiên cứu gần đây không liên quan gì đến mức erythropoietin. Nhưng những lý lẽ hợp lý không thể ngăn cản quyết định cấm sử dụng bình hít xenon trong thể thao.
Tuy nhiên, không nên chỉ đổ lỗi cho các nhà báo Đức hoặc các nhà chức trách của Tổ chức Chống Doping Thế giới về tình trạng này. Tất nhiên, sau khi quyết định được đưa ra, các vận động viên trong nước đã bị tước đi một phương thuốc tuyệt vời để hồi phục, nhưng khoa học Nga thực tế đã đóng cửa với cộng đồng thế giới.
Hầu hết các công trình của các nhà khoa học của chúng tôi được xuất bản bằng tiếng Nga. Đồng ý rằng không phải mọi người nước ngoài đều quyết định nghiên cứu kết quả của một nghiên cứu cụ thể nếu chúng không được viết bằng tiếng Anh. Chúng ta đừng quên về các nhà hoạt động thể thao Nga, những người đã không thực hiện bất kỳ bước nào để bảo vệ kỹ thuật trị liệu bằng xenon.
Thông tin thêm về xenon và ảnh hưởng của nó đối với cơ thể trong video này:
