Tìm hiểu làm thế nào để bình thường hóa nội tiết tố nữ mà không sử dụng thuốc bất hợp pháp. Chỉ lời khuyên thực tế. Estrogen được gọi là hormone sinh dục nữ, đảm bảo hoạt động bình thường của tất cả các hệ thống cơ thể của các bạn gái. Hoạt động bình thường của cơ tim, sự phát triển và củng cố cấu trúc xương, sự phát triển của ngực và bộ phận sinh dục, và hoạt động tình dục chỉ là một số nhiệm vụ được thực hiện bởi estrogen. Không có gì khó hiểu khi nồng độ estrogen thấp thì có thể gây ra nhiều xáo trộn trong hoạt động của các cơ quan và hệ thống nội tạng.
Thường thì lượng hormone nữ thấp là nguyên nhân dẫn đến mãn kinh. Tình trạng này được đặc trưng bởi thực tế là cơ thể ngừng sản xuất estrogen của chính nó. Vì vậy, câu hỏi làm thế nào để tăng estrogen ở phụ nữ là phù hợp với tất cả các đại diện của một nửa xinh đẹp của nhân loại. Có nhiều cách để giúp bạn tăng tốc sản xuất estrogen, và tất cả chúng đều có ưu và nhược điểm. Thông thường, liệu pháp thay thế hormone được thực hiện ngay bây giờ để khôi phục lại nồng độ bình thường của hormone cứng, và phytoestrogen cũng được thực hiện. Đồng thời, có những phương pháp dân gian đã được kiểm chứng mà bạn cũng không nên quên.
Các triệu chứng của nồng độ estrogen thấp trong cơ thể phụ nữ
Các triệu chứng chính của nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ thấp là sự chậm phát triển các đặc điểm sinh lý của cơ thể. Ví dụ, với sự thiếu hụt nội tiết tố nữ ở trẻ em gái sẽ làm cho sự phát triển của bộ phận sinh dục, tuyến vú và khung xương bị chậm lại. Ở tuổi vị thành niên, lượng estrogen thấp dẫn đến kinh nguyệt bị chậm hoặc không có, và giảm kích thước của vú và tử cung. Ngay cả khi vú đã hình thành, thiếu nội tiết tố nữ, kích thước của nó có thể bắt đầu giảm.
Khía cạnh khó chịu nhất là sự giảm tốc độ sản xuất estrogen trong những năm sinh đẻ. Các triệu chứng của sự thiếu hụt nồng độ estrogen trong thời kỳ này là thay đổi tâm trạng của người phụ nữ, giảm hiệu suất và hoạt động tình dục (lãnh cảm), kinh nguyệt không đều, thường kèm theo đau dữ dội. Với sự giảm mức độ estrogen, sự mất nữ tính xảy ra.
Tăng cường estrogen bằng thuốc đông y như thế nào?
Nhiều người lo lắng không biết làm thế nào để tăng estrogen ở nữ giới. Nếu bạn đã được chẩn đoán là có mức độ thấp của estrogen, thì hiệu quả của việc sử dụng y học cổ truyền để tăng nó, trước hết, có thể được xác định bởi một chuyên gia y tế.
Thuốc sắc và dịch truyền từ thực vật để tăng nồng độ estrogen, chị em nên bắt đầu sử dụng từ ngày thứ mười lăm của chu kỳ. Trong số các công thức nấu ăn phổ biến nhất cho y học cổ truyền, chúng tôi nêu bật những điều sau đây.
- Lá mâm xôi. Lá mâm xôi khô phải được đổ với một cốc nước sôi và ngâm trong 60 phút. Nước dùng nên được uống thành nhiều phần nhỏ trong ngày.
- Trồng hạt và còng. Hạt của những loại cây này phải được trụng bằng nước sôi và ngâm kỹ. Lấy nước dùng thu được ba lần trong ngày trước khi ăn. Bài thuốc này là một giải pháp rất hiệu quả cho những ai muốn biết cách tăng cường estrogen ở phụ nữ.
- Mâm xôi và khoai mỡ. Nên hấp lá khoai mỡ và lá mâm xôi trong một giờ. Uống nước dùng trước bữa ăn với số lượng một muỗng canh.
- Những quả mía. Quả của cây phải được giã nát và đổ nước sôi vào, sau đó ninh nhừ. Lấy nước dùng này thành nhiều phần nhỏ trong ngày.
Thực phẩm giúp tăng lượng nội tiết tố nữ
Sử dụng thực phẩm giúp tăng tốc độ tiết estrogen là một cách hiệu quả không kém để đạt được mục tiêu. Nếu bạn nghĩ rằng mức độ estrogen của bạn đã giảm, thì bạn cần phải đi kiểm tra, cũng như thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình.
Nếu chúng ta nói về những sản phẩm có khả năng tăng mức độ estrogen hiệu quả nhất, thì đây là danh sách của chúng:
- Các loại đậu.
- Đậu nành và các sản phẩm từ cây này.
- Các sản phẩm thực phẩm có tính chất động vật.
- Các loại rau và trái cây như cà chua, cà tím, cà rốt, bắp cải, v.v.
Đồng thời, cần nhớ rằng khi tiêu thụ tất cả các loại thực phẩm trên với số lượng lớn, nồng độ estrogen có thể vượt quá giá trị bình thường.
Vậy là chúng tôi đã trả lời câu hỏi - làm thế nào để tăng estrogen ở phụ nữ bằng những phương pháp đơn giản nhất. Ngoài ra, có một số lượng lớn các loại thuốc có thể làm tăng tốc độ sản xuất nội tiết tố nữ. Nhưng chúng chỉ nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.
Để biết thêm thông tin hữu ích và bổ ích về estrogen, hãy xem video này:
