Để loại bỏ những cân nặng thừa đó, bạn cần dùng bồ công anh thường xuyên. Chúng tôi sẽ cho bạn biết về các đặc tính có lợi của loại cây này, cách sử dụng nó để giảm cân. Bồ công anh là loại cây lâu năm và phổ biến nhất. Có cụm hoa màu vàng tươi, lá khắc. Nó mọc trên bãi cỏ, cánh đồng, đường đi. Nó nở vào đầu mùa xuân. Điều đáng chú ý là hoa được sử dụng ở nhà ngay cả khi chữa bệnh béo phì.
Cỏ dại rất giàu các enzym và vitamin hữu ích. Sử dụng bồ công anh cho mục đích y học, bạn có thể có được tác dụng lợi mật, bổ, giảm đau. Ngoài ra, cụm hoa có khả năng chống lại trọng lượng dư thừa.
Cân nặng bị mất đi do sự tăng tốc của quá trình trao đổi chất và chất lỏng có hại được đào thải ra khỏi cơ thể. Bồ công anh cũng là một loại thuốc nhuận tràng. Sau khi tiêu thụ, kali sẽ biến mất, có trong thành phần của chất này. Đồng thời, sự cân bằng kali được ổn định.
Nhà máy cải thiện tiêu hóa, làm sạch cơ thể của độc tố, khôi phục sự cân bằng nước. Cả phần trên của bụi cây và phần dưới đều được sử dụng. Trong hoa có chứa các nguyên tố vi lượng, khoáng chất và phần rễ chứa nhiều dược chất tham gia tích cực vào quá trình phân hủy cholesterol.
Lá non được sử dụng trong món salad ăn kiêng và súp. Phải rửa sạch lá và ngâm nước 30 phút trước khi sử dụng. Các lá sẽ bong ra và sẵn sàng để sử dụng. Vì trong bụi cây có chứa nước đắng, nó kích thích ruột và giúp giảm cảm giác thèm ăn. Nước ép bồ công anh rất tốt cho sức khỏe và có thể được thêm vào món ăn yêu thích của bạn nếu bạn muốn. Thêm nước cốt chanh để món ăn của bạn ngon hơn. Để kiểm soát cân nặng, thuốc sắc và thuốc sắc được chuẩn bị. Để làm điều này, bạn cần rễ và lá của cây. Nhờ sử dụng thức uống thần kỳ, bạn có thể giảm được vài ký.
Lợi ích của bồ công anh để giảm cân
- kích thích quá trình trao đổi chất;
- giảm táo bón;
- khôi phục sự cân bằng muối;
- làm sạch cơ thể các chất độc;
- có tác dụng nhuận tràng, bổ huyết, lợi tiểu;
- cải thiện quá trình tiêu hóa.
Rễ cây bồ công anh để giảm cân
Bộ phận này của cây được sử dụng rộng rãi cho mục đích y học. Do tính khiêm tốn và yêu cầu bảo trì thấp, nó có thể mọc ở hầu hết mọi nơi. Bồ công anh chứa nhiều canxi và sắt. Nó được sử dụng để giảm cân:
- Bạn có thể làm món salad lá bồ công anh. Nhặt lá, ngâm nước muối loãng 30 phút rồi thái nhỏ. Bạn cũng có thể thêm rau mùi tây, hành tây, rau bina, rau arugula, thì là vào phần lá đã cắt nhỏ. Khi bạn kết hợp tất cả các loại rau thơm với nhau, vị đắng của salad sẽ không được chú ý.
- Họ cũng chuẩn bị một món salad của cây me chua, cây bồ công anh và lá coltsfoot. Món salad này rất tốt cho sức khỏe và ngon. Một quả dưa chuột được thêm vào và gia vị với kem tách béo hoặc nước cốt chanh.
- Vì vậy, hãy quay lại phần dưới cùng của nhà máy. Gốc phải được thu hoạch vào cuối mùa thu. Nhưng bản thân rễ không được sử dụng trong quá trình giảm cân, nó phải được trộn với một chế phẩm thảo dược. Nó giúp giảm lượng đường trong máu.
- Dịch truyền bồ công anh đã chuẩn bị là một loại thuốc bổ huyết, lọc máu. Dịch truyền được chuẩn bị như sau: 250 ml. nước đun sôi, cắt gốc. Các thành phần đổ vào để lại trong 15 phút và sau đó lọc. Uống ba lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn. Tốt hơn là pha trà thảo mộc từ các loại dược liệu khác nhau với việc bổ sung rễ. Loại trà này có thể uống cả ngày, vì nó có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Uống nước ép bồ công anh cũng rất hữu ích để cung cấp cho cơ thể bạn tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Nên thu gom rễ cây bên ngoài thành phố, trên đồng cỏ, cánh đồng, tránh xa nơi ô nhiễm và khu công nghiệp. Rốt cuộc, một bông hoa mọc gần đường được tích tụ bởi chất độc, và nó sẽ không có lợi cho bạn. Rễ cây bồ công anh bình thường hóa quá trình trao đổi chất, giảm táo bón và cải thiện tiêu hóa. Chỉ khi bị tiêu chảy thì không nên uống. Nó bị cấm dùng cho viêm dạ dày, loét, đường dạ dày, dị ứng, rối loạn.
- Ngoài ra, rễ còn thúc đẩy quá trình tiết dịch vị, kích thích ăn ngon. Để giảm cân, rễ phải được uống trước bữa ăn để tăng hiệu quả ảnh hưởng.
Cỏ dại hoạt động như thế nào trong quá trình giảm cân?
Công dụng của bồ công anh nằm trong thành phần của nó:
- vitamin E, C;
- mangan, sắt, đồng, canxi, kali;
- cao su;
- nhựa thông;
- axit;
- các loại vitamin;
- glicozit đắng.
Nguyên tố kali chịu trách nhiệm về đặc tính chính của cỏ dại. Rốt cuộc, nó thúc đẩy giảm cân. Kali là một chất lợi tiểu đốt cháy calo. Nó cũng giúp làm mờ bọng mắt và giúp giảm cân không cần thiết. Sau đó, cơ thể chúng ta được làm sạch và loại bỏ các enzym có hại.
Bồ công anh cải thiện hoạt động của đường ruột và gan. Ngoài ra, nó còn loại bỏ cặn cholesterol, đẩy nhanh quá trình hấp thụ thức ăn.
Việc sử dụng các loại dược liệu để giảm cân
Để giảm cân, cồn và thuốc sắc của bồ công anh được chuẩn bị. Có rất nhiều công thức nấu ăn bao gồm gốc của nó. Hãy xem xét một số trong số chúng:
- Lấy 10 g rễ bồ công anh khô, đổ nước sôi vào và ủ trong 3 giờ. Sau đó lọc và uống 1 muỗng canh. l. trước khi ăn.
- Bạn sẽ cần 1 cốc nước đun sôi, cắt nhỏ rễ. Đun sôi tất cả trong vài phút trên ngọn lửa. Uống dịch truyền ba lần một ngày, ba phần tư ly trước bữa ăn 20 phút.
- Cần phải lấy rễ cây hắc mai, lá bạc hà, thì là, mùi tây. Các nguyên liệu được cho vào nước sôi và ngâm trong khoảng 30 phút. Uống riêng vào buổi sáng khi bụng đói.
- Rễ của cây và các loại thảo mộc được đổ trong 200 ml. nước sôi. Bảo vệ, lọc lấy nước và dùng sau bữa ăn vài ngụm.
- Nước luộc lá. Bạn sẽ cần lá khô và nước nóng để chuẩn bị. Đổ lá với nước và để trong 24 giờ trong một bình đặc biệt. Nước dùng có thể được uống thành nhiều phần nhỏ trong ngày.
- Salad hoa. Cắt bỏ phần lá tươi, rửa sạch và thái nhỏ. Thêm hành lá, mùi tây cắt nhỏ và thì là vào. Nêm các loại thảo mộc với dầu hướng dương hoặc nước cốt chanh. Rắc muối hoặc gia vị khác cho vừa ăn. Món salad này bình thường hóa quá trình trao đổi chất.
- Salad bồ công anh với rau. Để chế biến món gỏi cuốn này, bạn cần có: lá lốt non, tỏi, hành lá, rau thơm, củ cải, dưa leo, hạt tiêu. Cắt nhỏ các loại lá, rau thơm, thêm dưa chuột, củ cải, hạt tiêu thái hạt lựu và nêm với nước cốt chanh hoặc dầu ô liu. Muối và hạt tiêu một chút.
Tất cả những công thức nấu ăn từ cỏ dại trên đây sẽ giúp bạn giảm cân. Điều chính là phải dùng nó thường xuyên và không lạm dụng nó để tránh tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa. Những người mắc bệnh mãn tính không muốn sử dụng bồ công anh trong chế độ ăn uống của họ. Tốt hơn hết là bạn nên uống loại trà yêu thích của bạn với sự bổ sung của mật ong, gừng, chanh, quế. Và nếu bạn muốn thử nước dùng thuốc, thì bạn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ.
Nhược điểm và lợi ích của bồ công anh
- Bạn cần thực hiện biện pháp khắc phục này một cách cẩn thận và luôn tuân thủ các biện pháp. Không dùng cho người đã mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng.
- Giảm cân là do nó có tác dụng nhuận tràng và lợi tiểu. Xin lưu ý rằng việc sử dụng thuốc trong thời gian dài có thể gây suy giảm chức năng của dạ dày. Đồng thời, hoạt động chế biến thức ăn được chấp nhận giảm. Quá trình làm trống sẽ khó khăn và anh ta sẽ cần thêm kích thích.
- Bồ công anh là một chất tăng cường sự thèm ăn mạnh mẽ. Ví dụ, nếu bạn đang ăn kiêng có nguồn gốc thảo mộc, hãy tuân theo một vài quy tắc đơn giản. Nguyên tắc đầu tiên là không tiêu thụ nhiều rễ cây bồ công anh. Thứ hai - chế biến các món ăn không chỉ từ một củ, mà còn thêm các loại thảo mộc, rau thơm, rau hữu ích khác. Chúng sẽ bão hòa cơ thể bằng các chất cần thiết.
- Bạn có thể làm các loại cocktail giảm béo từ cây thuốc này. Vì bồ công anh hóa ra là một nguồn khoáng chất và muối. Sở hữu những đặc điểm hữu ích giúp một người trong việc điều trị, và thậm chí cả bệnh béo phì.
Thu hoạch rễ bồ công anh
Phần lớn rễ cây được thu hái vào mùa thu hoặc mùa xuân. Vì lúc này nó đã bão hòa với một lượng lớn các chất có hoạt tính sinh học. Cẩn thận dùng xẻng đào bới bụi cây, cắt bỏ gốc, giũ bỏ. Sau đó, chúng được rửa sạch bằng nước và sấy khô trong một tuần trong không gian thoáng, sau đó trong một lò nướng đặc biệt ở nhiệt độ 60 độ. Phôi có thể được lưu trữ không quá năm năm. Hãy nhớ rằng, việc thu gom nguyên liệu thô nên được thực hiện ở khu vực ít ô nhiễm hơn, cách xa thành phố và các trục đường chính.
Đánh giá của chuyên gia về bồ công anh
Từ điển bách khoa y học nói rằng bồ công anh được sử dụng để tăng cảm giác thèm ăn. Do vị đắng riêng của nó, nó được coi là chất kích thích sự thèm ăn mạnh mẽ nhất. Bạn tự hỏi làm thế nào bạn có thể giảm cân với sự thèm ăn gia tăng? Hãy thảo luận về điều này:
- Như chúng ta đã tìm hiểu từ bài viết, cây có tác dụng nhuận tràng và lợi tiểu mạnh. Khi sử dụng nó, bạn sẽ rất thường xuyên đi vệ sinh, có thể nói, hãy loại bỏ những chất lỏng không cần thiết.
- Do đặc tính lợi mật, cây ngăn ngừa sự lắng đọng của các chất béo. Mật nghiền nát chúng, chúng bắt đầu được xử lý tốt hơn.
Dùng bồ công anh để giảm cân hay không là tùy thuộc vào bạn. Nhưng giảm cân sẽ không chỉ đến từ việc uống một loại thảo dược. Cùng với đó, bạn cần loại trừ các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao không lành mạnh, đặc biệt là đồ ngọt. Ngoài ra, hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng, đến phòng tập thể dục hoặc tập thể dục. Sau đó, sẽ không chỉ có lợi, mà còn là kết quả.
Công thức làm món salad bồ công anh tầm xuân, vitamin giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân trong video này:
