Cách làm một bữa sáng nhanh chóng thịnh soạn và ngon miệng trong vài phút - không thể dễ dàng hơn! Chúng tôi tiết lộ tất cả những bí mật của một món ăn ngon. Công thức từng bước với ảnh trứng tráng trong cốc trong lò vi sóng. Công thức video.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Từng bước nấu trứng tráng trong cốc trong lò vi sóng
- Công thức video
Không có thức ăn ở nhà và không có thời gian để chuẩn bị, và bạn cảm thấy đói sau một ngày làm việc mệt mỏi hoặc thức dậy vào buổi sáng? Tất nhiên, bạn có thể nhanh chóng ăn một bữa ăn nhẹ với một số loại có hại, như đồ ngọt, bánh quy, bánh cuốn và nhiều đồ ăn nhẹ không lành mạnh khác nhau. Tôi đề nghị không nên làm hại sức khỏe của bạn bằng cách ăn thức ăn nhanh, nhưng chỉ trong vài phút để nấu một cái gì đó tốt cho sức khỏe và ngon, ví dụ, một món trứng tráng trong một cái cốc trong lò vi sóng. Một món ăn như vậy sẽ hấp dẫn mọi người ăn: cả người lớn và trẻ em. Ngoài ra, bất cứ ai, ngay cả học sinh, có thể sử dụng công nghệ chuẩn bị của nó.
Công thức này rất phổ biến và bạn có thể tùy cơ ứng biến với nó, sử dụng nhiều sản phẩm khác nhau tùy theo sở thích, khẩu vị và sẵn có trong tủ lạnh. Từ đó mỗi lần nhận được một món ăn độc lập, mới lạ, ngon miệng. Rau, trứng, phô mai, rau thơm, xúc xích, giăm bông, thịt xông khói phù hợp ở đây … Sự kết hợp của các nguyên liệu có thể đa dạng, thêm bất cứ thứ gì trái tim bạn muốn. Phần đế của món trứng tráng cũng có thể bao gồm các loại sản phẩm, nào là sữa, kem chua, sữa chua, kefir, nước, nước trái cây … Ngoài ra, công thức không yêu cầu thêm món nào, chỉ một ly. hoặc cốc, bát sứ hoặc đồ đựng tiện lợi khác.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 75 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 5 phút
Thành phần:
- Trứng - 1 quả.
- Xúc xích - 50 g
- Ngò rí - 2 nhánh
- Sữa - 3 muỗng canh
- Muối - nhúm hoặc để nếm
- Phô mai - 50 g
Chuẩn bị từng bước một món trứng tráng trong cốc trong lò vi sóng, công thức có ảnh:
1. Cho trứng vào bát an toàn cho lò vi sóng hoặc hộp đựng tiện lợi.
2. Đổ sữa ở nhiệt độ phòng vào trứng.
3. Dùng máy đánh trứng hoặc nĩa để khuấy thực phẩm cho đến khi mịn, để sữa và trứng kết hợp tốt với nhau.
4. Cắt xúc xích thành những khối vuông vừa phải.
5. Cắt pho mát thành từng lát, hình khối hoặc bào trên một máy xay thô.
6. Thêm xúc xích đã cắt nhỏ vào khối trứng.
7. Tiếp theo, gửi pho mát đã cắt lát.
8. Rau ngổ rửa sạch, dùng khăn giấy thấm khô, thái nhỏ rồi cho vào hỗn hợp trứng.
9. Nêm mọi thứ với muối và khuấy đều để thức ăn phân bố đều khắp bát.
10. Gửi bát trứng vào lò vi sóng.
11. Ở công suất cao nhất (800-850 Kw), nấu trứng tráng trong 2 phút. Nếu công suất của thiết bị ít hơn, thời gian nấu sẽ tăng lên. Do đó, hãy luôn kiểm tra độ sẵn sàng của món ăn.
12. Cho trứng tráng đã hoàn thành vào cốc trong lò vi sóng ngay sau khi nấu nóng. Nếu muốn, bạn có thể trang trí nó với các loại thảo mộc tươi.
Xem thêm video công thức cách làm món cá chép om dưa.
