Thôi miên là gì, lý thuyết về nguồn gốc, lợi ích và có tác hại gì từ nó. Những bệnh nào về tinh thần và thể chất có thể được điều trị bằng giấc ngủ thôi miên. Trance, các phương pháp trị liệu thôi miên, giảm căng thẳng và trầm cảm. Nếu nhà trị liệu tạo được niềm tin cho bệnh nhân của mình, thì khả năng thành công của việc điều trị sẽ rất khả quan. Tuy nhiên, không nên quên những chống chỉ định hiện có đối với điều trị thôi miên. Chúng bao gồm các bệnh của hệ thống thần kinh trung ương (CNS), mang thai, các bệnh tâm thần khác nhau, huyết khối, bệnh soma cấp tính, đau tim, đột quỵ, chảy máu.
Các loại và giai đoạn chính của thôi miên
Mục tiêu của điều trị tâm lý bằng thôi miên là nhà trị liệu đưa bệnh nhân vào trạng thái thôi miên, “tắt” ý thức của anh ta và bắt đầu làm việc với vô thức. Bằng cách gợi ý, nguyên nhân của các vấn đề tâm lý mới nổi và một số rối loạn tâm thần biểu hiện ở mức độ sinh lý được loại bỏ.
Để giải quyết những vấn đề này, các loại thôi miên sau được sử dụng:
- Cổ điển (đặt hàng) … Khi có ác cảm với thuốc lá và uống rượu, người ta sẽ đưa ra hướng dẫn là đừng sợ hãi những nỗi sợ hãi.
- Dễ dãi (Ericksonian) … Được đặt theo tên của nhà trị liệu tâm lý người Mỹ Milton Erickson. Khi bệnh nhân chìm vào giấc ngủ thôi miên sâu, nhà thôi miên “bật” trí tưởng tượng của mình để bệnh nhân nhìn thấy vấn đề của mình dưới dạng “hình ảnh”. Chúng được nhận thức bởi tiềm thức và cố định trong ý thức như là của riêng chúng, và không bị áp đặt từ bên ngoài. Phương pháp được coi là nhân văn hơn là chỉ huy.
- Transbegleitung (hộ tống) … Nó được coi là hình thức thôi miên an toàn nhất. Bệnh nhân trong cơn mê kiểm soát ý thức của mình và duy trì cuộc đối thoại với nhà thôi miên. Điều này giúp anh ta tìm cách giải quyết vấn đề của mình.
Các giai đoạn sau của thôi miên được phân biệt:
- Thôi miên ánh sáng … Người bệnh thực hiện các gợi ý đơn giản trong trạng thái nhẹ nhàng, thư thái, ý thức hoạt động.
- Độ sâu trung bình … Thư giãn sâu hơn, ý thức bị ức chế, nhưng một hoạt động nhất định vẫn còn.
- Thôi miên xuất thần … Sự thư thái hoàn toàn đến, ý thức hoàn toàn bị tắt. Mọi sự sắp đặt của nhà thôi miên đều hoàn thành, khi ý thức trở lại, không còn ký ức nào về những gì đã xảy ra. Gợi ý được tự động thực hiện sau một phiên thôi miên.
Quan trọng! Hãy nhớ rằng bạn không nên tự dùng thuốc, chỉ liên hệ với bác sĩ chuyên khoa mới giúp giải quyết vấn đề.
Phạm vi thôi miên trong tâm thần học và tâm lý trị liệu
Thôi miên không phải là chính mà là một phương pháp phụ trợ. Cho đến ngày nay, nó vẫn chưa mất đi sự liên quan trong việc điều trị bệnh nhân nghiện rượu, mặc dù nhiều chuyên gia tranh cãi rằng cần phải xâm nhập tâm lý của bệnh nhân khi anh ta đang trong giấc ngủ thôi miên.
Hậu quả của một sự “can thiệp” như vậy có thể không lường trước được. Nhà thôi miên gợi ý rằng không được uống rượu, và bệnh nhân không được uống rượu trong một thời gian. Nhưng chứng nghiện rượu vẫn tồn tại, ẩn sâu bên trong và theo thời gian sẽ sinh ra “ly rượu”.
Để từ bỏ rượu, cần có một công việc trị liệu tâm lý lâu dài để điều chỉnh thế giới quan và chuẩn mực hành vi, chỉ khi đó ý thức từ bỏ nó mới trưởng thành. Các bác sĩ Narcists điều trị trong một buổi điều trị hiểu rõ điều này, và do đó họ nhận từ bệnh nhân của mình rằng nếu anh ta bắt đầu uống rượu sau khi điều trị, kết quả có thể gây tử vong. Trên thực tế, điều này thường xuyên xảy ra.
Do đó, điều trị thôi miên trong tâm lý trị liệu bị hạn chế, nó chỉ được sử dụng ở những nơi nó mang lại hiệu quả không thể chối cãi. Chúng ta đang nói về liệu pháp thôi miên, khi gợi ý được sử dụng cho mục đích y học. Nó bao gồm thôi miên, đào tạo tự động, gợi ý gián tiếp và tự thôi miên. Với sự giúp đỡ của nó, họ điều trị nói lắp, đái dầm, ám ảnh khác nhau, tê liệt cuồng loạn, rối loạn thần kinh, căng thẳng. Phục hồi ở đây có thể nhanh chóng và rất thành công. Đôi khi gợi ý được sử dụng kết hợp với các phương pháp tâm lý trị liệu khác. Căng thẳng là một phản ứng bảo vệ của cơ thể trước một kích thích mạnh bất lợi từ bên ngoài, nhưng nếu người ở trong trạng thái này trong thời gian dài, hệ thần kinh nhanh chóng bị suy mòn, dẫn đến suy kiệt về tinh thần và thể chất, mất sức và làm kết quả - dẫn đến trầm cảm. Chứng suy nhược thần kinh có thể xuất hiện, thường đi kèm với xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, đau tim, đột quỵ, loét dạ dày và tá tràng có thể phát triển. Để tránh điều này, bạn cần phải điều trị thôi miên đối với căng thẳng. Nhà trị liệu tâm lý tiến hành các buổi trị liệu đặc biệt để giảm bớt căng thẳng và trầm cảm. Bằng cách đưa bệnh nhân vào giấc ngủ thôi miên, ông đã truyền cảm hứng cho anh ta cách giữ cho cảm xúc của mình bị “trói buộc”, giúp tìm ra lối thoát cho hoàn cảnh sống khó khăn hiện tại. Nếu bạn kịp thời đến gặp bác sĩ tâm lý thì việc điều trị sẽ không mất nhiều thời gian, chỉ cần vài buổi là đủ và người bệnh sẽ khôi phục lại tâm lý bình an.
Điều trị thôi miên căng thẳng liên quan đến "kỹ thuật thôi miên", khi nhà thôi miên đưa bệnh nhân vào trạng thái thôi miên mà không cần dùng đến thuốc. Không có chống chỉ định ở đây, phương pháp này phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.
Nhớ lại! Sự phát triển của các tác động bất lợi do căng thẳng phải được ngăn chặn kịp thời. Phòng ngừa dễ dàng hơn là đối phó với một căn bệnh nghiêm trọng.
Các kỹ thuật thôi miên cơ bản
Trong các buổi thôi miên, bật nhạc, nhà thôi miên thốt ra những lời thư giãn và đưa bệnh nhân vào trạng thái thôi miên. Nhiều kỹ thuật khác nhau được sử dụng để giảm căng thẳng bằng thôi miên. Chúng giúp giải tỏa căng thẳng bên trong. Ở trạng thái này, bạn có thể cảm thấy ấm áp hoặc lạnh, bỏng rát hoặc ngứa ran, xem các hình ảnh khác nhau. Sau khi kết thúc buổi học, tất cả những điều này sẽ được thảo luận với bác sĩ.
Các kỹ thuật cơ bản để thôi miên:
- Xuất thần … Khi ý thức bị “tắt”, bệnh nhân chìm vào giấc ngủ thôi miên, nhà thôi miên làm việc với tiềm thức.
- Yoga nidra … Đây là một thực hành Vệ Đà cổ xưa giúp chống lại căng thẳng và các thói quen xấu.
- Reframing … Kỹ thuật mà ý kiến của bệnh nhân về vấn đề của họ thay đổi sẽ giúp giải quyết vấn đề đó.
- Thư giãn … Đi vào trạng thái xuất thần để thư giãn, nạp đầy sinh lực.
- Xoay mắt … Kỹ thuật này để nhanh chóng đi vào trạng thái xuất thần được phát triển bởi bác sĩ tâm thần người Mỹ Herbert Spiegel.
- Nơi an toàn … Bệnh nhân nhắm mắt và tập trung vào hơi thở của mình, khi thở ra, anh ta tập trung sự chú ý của mình, tưởng tượng rằng anh ta đang ở một nơi an toàn nào đó cho anh ta.
- Hình dung … Với đôi mắt nhắm, tập trung vào các cảm giác bên trong. Ý tưởng rằng tâm trí có nhiều cấp độ. Mức cao nhất là ý thức, ngủ sâu là mức thấp nhất. Chuyển dần từ cấp độ này sang cấp độ khác.
- Hướng dẫn … Nhà trị liệu đưa bệnh nhân vào trạng thái thôi miên và buộc anh ta phải tập trung vào trạng thái cảm xúc bên trong của mình.
Quan trọng! Việc sử dụng thôi miên trong điều trị căng thẳng và trầm cảm mang lại kết quả đáng tin cậy trong nhiều năm. Cách điều trị căng thẳng và trầm cảm bằng thôi miên - xem video:
Thôi miên là một phương pháp hỗ trợ trong điều trị một số chứng bệnh và rối loạn tâm thần của cơ thể. Rất hiệu quả trong việc điều trị căng thẳng và trầm cảm. Nếu không được giải quyết kịp thời, căng thẳng có thể phát triển thành trầm cảm, dẫn đến rối loạn tâm thần hoặc bệnh soma. Bạn có thể tự thôi miên tại nhà, sẽ không mất nhiều thời gian mà lại có tác dụng tăng cường sức khỏe. Trong mọi việc bạn cần biết “quy tắc vàng trung hậu”. Hãy tự mình chăm sóc sức khỏe cho bản thân nhưng cũng đừng quên các bác sĩ nhé.
