Học cách sử dụng đúng cách một loại thuốc không chuẩn nhưng rất hiệu quả giúp bạn giảm cân. Trong nhiều thập kỷ qua, vấn đề thừa cân đã trở nên vô cùng cấp thiết. Theo số liệu thống kê chính thức, có khoảng một tỷ người trên hành tinh mắc phải cái gọi là béo phì do hiến pháp. Các bác sĩ phân biệt bốn giai đoạn của bệnh này, sự khác biệt giữa chúng là sự khác biệt giữa trọng lượng cơ thể thực và lý tưởng. Nếu ở giai đoạn đầu của bệnh, giá trị này không vượt quá 29 phần trăm, thì ở giai đoạn thứ tư là hơn 200 phần trăm.
Cân nặng quá mức không chỉ làm xấu đi ngoại hình của một người mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau. Người béo thường dễ mắc các bệnh như tiểu đường, xơ vữa động mạch, giãn tĩnh mạch, tăng huyết áp và các bệnh khác. Nếu nhận thấy những dấu hiệu béo phì ở mình, bạn cần khẩn trương thực hiện những hành động nhất định để giảm cân. Điều này chủ yếu liên quan đến những thay đổi trong chế độ ăn uống và thói quen ăn uống.
Giảm cân chỉ có thể thực hiện được nếu sự cân bằng giữa năng lượng đến và năng lượng đi ra được dịch chuyển theo hướng của chỉ số thứ hai. Để đạt được mục tiêu này, bạn có thể sử dụng một số phương pháp và hiệu quả nhất chỉ có hai phương pháp:
- Hạn chế số lượng thực phẩm có hàm lượng calo cao trong chế độ ăn uống của bạn - nhiều loại thực phẩm giàu protein và ít calo được sử dụng, cũng như các chất ức chế sự thèm ăn.
- Để ngăn cơ thể xử lý hoàn toàn chất béo và carbohydrate - cái gọi là chất ức chế calo được sử dụng.
Khi lựa chọn một phương pháp giảm cân, trước hết, bạn cần chú ý đến tính an toàn và hiệu quả của nó. Trong số các loại thuốc đặc biệt, những loại an toàn nhất được coi là những loại thuốc ức chế lipase xenical, cũng như amylase pha 2, acarbose, v.v. Cho đến nay, chất ức chế chất béo an toàn và hiệu quả nhất là Chitosan để giảm cân trong mùa hè.
Cách thức hoạt động của Chitosan
Chitosan được làm từ vỏ của động vật giáp xác, và các đặc tính hữu ích của thuốc đã được biết đến cách đây vài thế kỷ. Thành phần chính của Chitosan là chitin, là một phần của một số lượng lớn các loại thuốc trong y học dân gian của các nền văn hóa khác nhau trên thế giới.
Việc nghiên cứu tích cực về chitin bắt đầu vào thế kỷ 19 và kết quả là ba nhà khoa học đã được trao giải Nobel. Chitosan được tạo ra bởi nhà khoa học người Pháp Charles Marie Roger vào năm 1859, khi ông quyết định xử lý chitin bằng kiềm. Chất thu được là kết quả của các phản ứng hóa học hòa tan hoàn toàn trong nước và được cơ thể hấp thụ tốt.
Chitosan là một polysaccharide có thể làm chậm quá trình xử lý chất béo trong chế độ ăn uống. Nếu chúng ta nói về cơ chế hoạt động của chất bổ sung, thì khi ở trong đường tiêu hóa, Chitosan tích cực hấp thụ nước và biến thành một khối giống như gel có thể hấp thụ chất béo trung tính và do đó làm chậm quá trình thủy phân của chúng.
Điều này dẫn đến thực tế là cơ thể không thể hấp thụ lipid vì chúng không được phân hủy thành axit béo và được sử dụng khi đi qua đường ruột. Điều này tạo ra sự thâm hụt năng lượng và cơ thể buộc phải sử dụng hết chất béo dự trữ.
Theo kết quả của các nghiên cứu đã thực hiện, Chitosan có thể liên kết lượng chất béo trung tính nhiều hơn 12 lần so với trọng lượng của chính nó và sử dụng gần 50% tổng lượng chất béo được tiêu thụ. Tuy nhiên, khả năng liên kết chất béo của một chất không phải là duy nhất. Dưới đây là một số đặc tính giúp bạn có thể sử dụng Chitosan để giảm cân vào mùa hè một cách hiệu quả:
- Nhu động của đường ruột được cải thiện và các chất độc cũng được sử dụng tích cực - điều cực kỳ quan trọng cần lưu ý ở đây là chất này không có khả năng liên kết các vi chất dinh dưỡng và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.
- Hiệu quả ngăn chặn mầm bệnh - đồng thời Chitosan kích thích sự phát triển của hệ vi sinh có lợi của đường ruột và có đặc tính tái sinh.
- Việc sản xuất vitamin B được đẩy nhanh và khả năng hấp thụ canxi của cơ thể tăng lên - ngoài ra, Chitosan là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất này.
- Sự trao đổi chất của chất béo và carbohydrate được điều chỉnh, cũng như nồng độ lipoprotein giảm - điều này giúp giảm nguy cơ phát triển các bệnh về hệ thống mạch máu và tim.
- Hệ thống miễn dịch được tăng cường và vi tuần hoàn của bạch huyết và máu được cải thiện.
Thuốc bổ sung giảm béo Chitosan phổ biến nhất trong mùa hè
Chúng tôi đã lưu ý rằng ngày nay một số lượng lớn các chất bổ sung được sản xuất dựa trên Chitosan đã được acetyl hóa. Chúng được sử dụng tích cực để cải thiện sức khỏe con người, tăng cường mô xương, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và tim mạch, cũng như để giảm cân. Sự khác biệt chính giữa các sản phẩm là hàm lượng hoạt chất và tá dược. Hãy nói sơ qua về các loại thực phẩm chức năng hiệu quả phổ biến nhất, có chứa Chitosan để giảm cân vào mùa hè.
- Chitosan Tianshi. Chất bổ sung được thực hiện trên cơ sở Chitosan thu được từ vỏ của cua chân đỏ. Nó cũng chứa một số vi chất dinh dưỡng để tăng cường hiệu quả của sản phẩm, chẳng hạn như canxi và axit ascorbic. Lưu ý rằng, không giống như hầu hết các sản phẩm tương tự, Chitosan Tianshi có thể được uống cùng với rượu, mặc dù bạn nên nhớ về sự nguy hiểm của rượu etylic và chúng tôi khuyên bạn nên hạn chế sử dụng nó. Sản phẩm do công ty Tiens Group Corporation của Trung Quốc sản xuất dưới dạng viên nang. Sản phẩm này là một trong những sản phẩm dẫn đầu về hàm lượng Chitosan (85%) và lượng chitin chưa tinh chế không quá 15%. Nó là khá dễ hiểu rằng một chất bổ sung chất lượng cao như vậy không thể rẻ.
- Chitosan Fortex. Bổ sung được sản xuất bởi nhà sản xuất Bungari Fortex ở dạng viên nang. Không giống như sản phẩm trước đây, Chitosan Fortex thuộc phân khúc bình dân nhưng đồng thời có chất lượng cao và tuân thủ đầy đủ các tiêu chuẩn GMP quốc tế.
- Chitosan Plus. Đây là sản phẩm của công ty nổi tiếng Universal Nutrition của Mỹ chuyên sản xuất dinh dưỡng thể thao. Cần lưu ý rằng có một thực phẩm bổ sung khác có tên tương tự từ một nhà sản xuất khác của Mỹ - NOW Food. Sản phẩm thứ hai có giá cao hơn một chút nhưng hiệu quả cũng cao hơn.
- Chế độ ăn kiêng Chitosan. Chất bổ sung này cũng có sẵn ở dạng viên nang và ngoài Chitosan trọng lượng phân tử thấp để giảm cân vào mùa hè, nó có chứa cellulose vi tinh thể. Sản phẩm được phát triển bởi Optimum Nutrition đến từ Hoa Kỳ. Nó có thể giúp cải thiện nhu động ruột, ức chế quá trình xử lý và hấp thụ lipid, đồng thời ngăn chặn sự thèm ăn.
- Chitosan Ghent. Chất bổ sung được sản xuất dưới dạng gel, và các thành phần chính của sản phẩm là gentomycin sulfate và chitin tinh chế cao. Thuốc này được thiết kế để sử dụng tại chỗ trong điều trị các bệnh truyền nhiễm trên da và vết thương. Chitosan Genta có gốc cồn và cũng chứa axit lactic, chất làm đặc, glycine, nước cất và chất khử trùng. Thuốc do công ty Eurasia của Ukraina sản xuất.
Ngoài các sản phẩm bổ sung có chứa Chitosan để giảm cân trong mùa hè kể trên, bạn có thể tìm thấy các sản phẩm khá hiệu quả của các công ty Nga trên thị trường:
- Chitosan Eco Plus - được làm giàu với glucose, axit ascorbic và xitric.
- Chitosan Evalar - một sản phẩm dạng viên, ngoài Chitosan, còn có cellulose vi tinh thể và vitamin C.
- Chitosan Argo - viên nén, ngoài Chitosan, còn chứa các chất chiết xuất từ cây thuốc.
Uống Chitosan như thế nào để giảm cân đúng cách vào mùa hè?
Thực phẩm bổ sung Chitosan có thể được bắt đầu từ năm 12 tuổi. Chu kỳ kéo dài 1-3 tháng, và hiệu quả của nó chủ yếu phụ thuộc vào lượng Chitosan hoạt tính có trong sản phẩm. Bạn nên hiểu rằng nếu sử dụng thực phẩm bổ sung có hàm lượng hoạt chất chính thấp thì kết quả thu được sẽ rất khiêm tốn.
Chitosan để giảm cân trong mùa hè phải được uống hai đến ba lần một ngày, trước khi ăn 30 phút. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải uống nhiều viên nang (viên nén) với nước. Chúng tôi lưu ý rằng Chitosan tích cực hấp thụ nước và chỉ sau đó mới bắt đầu hoạt động tích cực. Liều dùng một lần trung bình là từ ba đến bốn viên (viên nén), nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ dinh dưỡng trước để xác định liều lượng tối ưu.
Hầu hết tất cả các chất bổ sung phổ biến dựa trên thành phần hoạt chất này không có tác dụng phụ, ngoại trừ khả năng phản ứng dị ứng với động vật có vỏ. Ngoài ra, thực tế không có chống chỉ định, bạn không thể sử dụng bổ sung Chitosan chỉ trong thời kỳ cho con bú và mang thai. Cũng cần phải nói rằng việc sử dụng đồng thời Chitosan cùng với các loại thuốc trên cơ sở dầu làm giảm hiệu quả.
Ngày nay, các sản phẩm dựa trên Chitosan rất phổ biến và bạn có thể dễ dàng tìm thấy các bài đánh giá trên Internet về chúng. Chúng tôi đã tiến hành nghiên cứu của riêng mình theo hướng này và phân tích ý kiến của rất nhiều người. Cần phải thừa nhận rằng hầu hết tất cả họ đều khá hài lòng với kết quả của các khóa học mà họ đã cung cấp. Họ cũng xác nhận sự an toàn của các chất bổ sung và chúng tôi không thể tìm thấy bất kỳ đề cập nào về các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Ý kiến chuyên gia về Chitosan trong video dưới đây:
