Shilajit là một phương tiện tuyệt vời để giảm cân, loại bỏ cellulite, vết rạn da, sắc tố và cải thiện tình trạng chung của cơ thể. Đọc về các đặc tính, hiệu quả, quy tắc sử dụng xác ướp và việc sử dụng nó trong các quy trình thẩm mỹ trong bài viết của chúng tôi. Nội dung:
- Thành phần xác ướp
- Tính chất
- Được hưởng lợi
- Chống chỉ định và tác hại
- Sử dụng xác ướp để làm gì
- Hướng dẫn sử dụng
- Thức uống giải độc với xác ướp
- Tắm với xác ướp
- Kem trị rạn da
- Gói
Shilajit là một loại nhựa núi có thành phần đa lượng phức tạp. Là một phương tiện để giảm cân, nó bắt đầu được sử dụng tương đối gần đây, tuy nhiên, do hiệu quả đã được chứng minh, chất chữa bệnh nhanh chóng trở nên phổ biến trong giới những người theo dõi sức khỏe, cân nặng và tình trạng của da.
Thành phần xác ướp
Ở dạng tự nhiên, xác ướp là một dạng phát triển và lắng đọng của một khối nhựa trong các khe núi và khe nứt khó tiếp cận. Phù điêu ở Transbaikalia, Nam Siberia và Bắc Caucasus thuộc về các mỏ vật liệu thô chính (đây là tên của xác ướp nguyên sơ).
Theo nghiên cứu khoa học, thành phần cấu tạo của xác ướp thô có chứa các vi hạt đá, cát, cũng như các khối sinh vật có nguồn gốc động vật và thực vật. Chất ban đầu trải qua quá trình xử lý công nghệ bắt buộc, trong đó các chất dằn và tạp chất khác nhau được loại bỏ khỏi "nguồn".
Giá trị tuyệt đối của xác ướp được xác định bởi thành phần sinh hóa độc đáo của nó, kết hợp:
- Một số axit amin, trong đó có valine thiết yếu, tryptophan, methionine và những loại khác;
- Một nhóm bao gồm các nguyên tố vĩ mô và vi lượng;
- Vitamin P, B, C và E;
- Axit béo hữu cơ, đa và không bão hòa đơn;
- Các loại tinh dầu và nhựa khác nhau;
- Tannin;
- Các enzym.
Thuộc tính của xác ướp
Do tính chất độc đáo và thành phần sinh hóa đặc biệt, xác ướp có tác dụng điều trị và dự phòng rõ rệt và được phân biệt bởi một loạt các đặc tính độc đáo.
Mỗi thành phần của xác ướp đều có tác dụng nhất định đối với cơ thể:
- Các nguyên tố vết có tác động tích cực đến quá trình chuyển hóa khoáng chất, carbohydrate, chất béo và tham gia vào các quá trình tạo máu, sinh miễn dịch và đổi mới tế bào.
- Các axit amin và vitamin kích thích sản xuất tự nhiên của collagen và góp phần vào sức đề kháng của cơ thể trước ảnh hưởng của các yếu tố môi trường tiêu cực (điều kiện môi trường không thuận lợi, thay đổi đột ngột của thời tiết và áp suất khí quyển, tiếp xúc với mầm bệnh của các bệnh nhiễm trùng khác nhau).
- Flavonoid và carotenoid đẩy nhanh quá trình phục hồi tính toàn vẹn của màng nhầy và da bị tổn thương, đồng thời tham gia vào quá trình tái tạo mô xương.
- Tanin và axit hữu cơ có tác dụng kháng khuẩn rõ rệt chống lại các vi sinh vật gây bệnh - Escherichia coli, Staphylococcus aureus và Enterococcus.
Lợi ích của xác ướp đối với việc giảm cân
Việc sử dụng xác ướp thường xuyên và hợp lý được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích như là một phần của các chương trình ăn kiêng phức tạp nhằm điều chỉnh trọng lượng dư thừa, loại bỏ các vết rạn da và tích tụ mỡ cục bộ.
Do các đặc tính có lợi đặc biệt của xác ướp:
- Bình thường hóa quá trình trao đổi chất chậm.
- Thúc đẩy giải độc cơ thể và loại bỏ chất lỏng dư thừa từ các mô dưới da.
- Kích hoạt quá trình phá vỡ chất béo.
- Điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn chặn cảm giác thèm ăn.
- Thúc đẩy quá trình chuyển đổi carbohydrate phức tạp thành glucose.
- Điều chỉnh rối loạn chức năng của túi mật.
- Phục hồi hệ vi sinh bị rối loạn và cải thiện nhu động ruột.
- Ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong gan.
- Ngăn ngừa sự suy kiệt của cơ thể trong chế độ ăn ít calo với hạn chế chất béo / carbohydrate.
Một tính năng đặc biệt của nhựa núi là một phổ tác dụng rộng. Nó được sử dụng thành công không chỉ cho các bệnh rối loạn chuyển hóa và tăng cân nhanh chóng, mà còn là một phần của quá trình điều trị phức tạp của nhiều bệnh khác.
Việc sử dụng xác ướp được khuyến khích khi:
- Phản ứng dị ứng của các bản chất khác nhau;
- Các bệnh về đường tiêu hóa và tuyến tụy;
- Động kinh, đau dây thần kinh và các rối loạn khác của hệ thần kinh;
- Đục thủy tinh thể, viêm bờ mi, viêm kết mạc và các tổn thương khác của bộ máy thị giác;
- Các bệnh về tim và hệ thống mạch máu;
- Bệnh học miễn dịch và tình trạng miễn dịch thấp;
- Gãy xương, chấn thương dây chằng và các chấn thương cơ học khác;
- Các bệnh da liễu của da;
- Rối loạn sinh sản;
- Các bệnh tai mũi họng mãn tính.
Chống chỉ định và tác hại của xác ướp để giảm cân
Với tất cả các đặc tính tích cực của nó, nhựa núi là một sản phẩm khá cụ thể và thái độ của các chuyên gia đối với nó là không rõ ràng. Theo phân loại dược lý, xác ướp đề cập đến các chất bổ sung chế độ ăn uống có độc tính thấp, nhưng việc sử dụng quá lâu chất này để giảm cân làm giảm đáng kể hiệu quả của hoạt động của nó. Kết quả là cơ thể nhanh chóng quen với sự “hỗ trợ” nhân tạo và tự ngừng hoạt động.
Ngoài ra, việc uống một cách không kiểm soát một loại thuốc dường như "vô hại" và không tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc có thể gây ra suy giảm sức khỏe chung, gây nhiễm độc cơ thể và rối loạn đường tiêu hóa. Đó là lý do tại sao bạn chỉ nên sử dụng xác ướp để giảm cân với số lượng khuyến nghị và trong các khóa học ngắn hạn - 15-20 ngày trong khoảng thời gian 10-15 ngày.
Việc sử dụng xác ướp bị chống chỉ định trong những trường hợp như vậy:
- Trong thời kỳ mang thai và cho con bú;
- Phản ứng dị ứng với các thành phần riêng lẻ của nhựa;
- Không dung nạp cá nhân đối với sản phẩm;
- Bệnh sỏi niệu;
- Đông máu thấp;
- Các bệnh về khối u;
- Tăng huyết áp;
- Viêm khớp dạng thấp;
- Tuổi trước 12 và sau 60 tuổi.
Quan trọng! Trong quá trình sử dụng nhựa núi bên trong, tuyệt đối không được uống rượu, và điều cấm kỵ này không chỉ áp dụng đối với đồ uống mạnh mà còn đối với các loại thuốc có chứa cồn.
Dùng xác ướp gì để giảm cân
Kẹo cao su đá tinh chế có sẵn trên thị trường ở dạng viên nén, viên nang hoặc một khối dẻo, nhớt. Bất kể hình thức phát hành nào, xác ướp, được chấp thuận bán, phải kèm theo hướng dẫn sử dụng. Trong tài liệu này, nhà sản xuất chỉ ra các thông tin sau về sản phẩm:
- Tác dụng dược lý;
- Thành phần kết hợp;
- Chỉ định và chống chỉ định sử dụng;
- Tính năng tương tác với các loại thuốc khác;
- Các tác dụng phụ có thể xảy ra;
- Cung cấp hỗ trợ trong trường hợp quá liều;
- Quy tắc lưu trữ.
Hiệu quả của xác ướp phụ thuộc trực tiếp vào chất lượng của nguyên liệu thô, kỹ thuật chế biến và tất nhiên, thành phần. Để kiếm tiền, các nhà sản xuất vô đạo đức thường hào phóng “tạo hương vị” cho thuốc gốc bằng các chất phụ gia có nguồn gốc hữu cơ, điều này sau đó làm xấu đi đáng kể các đặc tính của thuốc.
Để giảm thiểu rủi ro mua phải hàng giả, trước khi mua, hãy đảm bảo bạn có giấy chứng nhận chất lượng / hộ chiếu cho xác ướp đã mua. Theo yêu cầu của bạn, tài liệu được chỉ định phải được trình bày bởi dược sĩ hoặc người đứng đầu nhà thuốc.
Bạn có thể xác định một cách độc lập chất lượng của nhựa núi tại nhà theo cách sau:
- Chất tự nhiên được phân biệt bằng màu nâu sẫm, bề mặt nhẵn bóng, mùi “ngải cứu” đặc trưng và hậu vị đắng đặc trưng.
- Nhựa tinh khiết đúng cách sẽ hòa tan nhanh chóng trong nước ấm, trong khi dung dịch nước phải có màu sẫm và vẩn đục, nhưng không có cặn.
- Với thao tác nhào mạnh bằng tay, xác ướp chất lượng cao nhanh chóng mềm, dẻo và có được độ dẻo đồng nhất. Chất kém chất lượng vẫn rắn khi cố gắng làm mềm.
- Không giống như một người đại diện, xác ướp "đúng", ngay cả trong thời gian lưu trữ lâu dài, không bị nấm mốc bao phủ.
Hướng dẫn sử dụng xác ướp để giảm cân
Mumiyo được gọi là thần dược giảm cân là có lý do. Với việc sử dụng đúng cách, sản phẩm độc đáo này sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân và cải thiện đáng kể tình trạng da mà còn có được thói quen ăn uống đúng cách.
Nhựa núi khác biệt đáng kể so với "viên uống giảm cân nhanh như chớp" được quảng cáo, hoạt động do tác dụng nhuận tràng nghiêm trọng và loại bỏ khỏi cơ thể tất cả những thứ không cần thiết và không quá cần thiết, và "hoạt động" theo một cách hoàn toàn khác. Khi sử dụng bên trong, xác ướp có tác dụng giải độc nhẹ, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và loại bỏ chất lỏng và muối dư thừa ra khỏi cơ thể.
Các khuyến nghị cho việc sử dụng bên trong xác ướp để giảm cân:
- Trước khi bắt đầu sử dụng xác ướp bên trong, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống thanh lọc trong ba ngày. Trong giai đoạn này, tổng hàm lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày phải giảm xuống 1100-1200 kcal bằng cách loại bỏ các thức ăn béo. Cần lên kế hoạch thực đơn sao cho thực phẩm protein và carbohydrate chiếm ưu thế trong đó theo tỷ lệ 1: 2 (khoảng 300 g thực phẩm protein trên 600 g carbohydrate). Các nguồn cung cấp protein bao gồm thịt nạc (thăn của gà, gà tây hoặc bê), cá ít chất béo (cá tuyết, cá minh thái, cá chép hoặc cá rô), các sản phẩm từ sữa / sữa lên men. Nguồn cung cấp carbohydrate hữu ích là các loại rau theo mùa, trái cây và quả mọng có chỉ số đường huyết thấp (đậu xanh, cà rốt, củ cải đường, bông cải xanh, bưởi, táo, lê, mâm xôi, nam việt quất).
- Khi kết thúc chế độ ăn kiêng, nên uống xác ướp để giảm cân theo một chế độ nhất định, dựa trên các chỉ số về trọng lượng cơ thể ban đầu: với cân nặng ban đầu lên đến 70 kg, một khẩu phần xác ướp. là 0,2 g, với khối lượng ban đầu đến 80 kg - 0,3 g, với khối lượng ban đầu đến 90 kg - 0,4 g, với khối lượng ban đầu đến 100 kg - 0,5 g.
- Lượng nhựa núi quy định nên được tiêu thụ hai lần một ngày: lúc bụng đói 30 phút sau khi thức dậy và vào buổi tối 1-1,5 giờ trước khi ăn tối. Tốt nhất nên uống với nước sạch ấm hoặc trà xanh không đường. Còn về thời gian uống mummy thì 3-4 liệu trình là đủ để giảm cân ổn định. Thời gian của mỗi khóa học là 20 ngày, khoảng thời gian khuyến nghị giữa các khóa học là 10 ngày.
Làm thế nào để uống một thức uống giải độc cho xác ướp giảm béo
Trong cuộc chiến phức tạp chống lại cân nặng và khối lượng tăng thêm, bạn nên sử dụng thức uống giải độc từ xác ướp. Nó được thiết kế để cải thiện tiêu hóa, làm dịu cơn thèm ăn, khởi động lại quá trình trao đổi chất, kích hoạt cơ chế làm sạch tự nhiên của cơ thể khỏi sự tích tụ của độc tố, chất độc và cholesterol.
Khi sử dụng thức uống giải độc kỳ diệu này để giảm cân, trọng lượng dư thừa sẽ biến mất từ từ, nhưng không có tác động tiêu cực đến sức khỏe và được gọi là "hiệu ứng boomerang".
Công thức cho đồ uống giải độc với xác ướp: nước tinh khiết - 300 ml, xác ướp tự nhiên - 0,2 g, mật ong lỏng - 1 muỗng canh. l., nước chanh tươi vắt - 2 muỗng canh. l., củ gừng băm nhỏ - 1, 5 muỗng cà phê.
Mẹo để chuẩn bị và tiêu thụ thức uống giải độc xác ướp:
- Tất cả các thành phần phải được trộn trong một thùng chứa. Hỗn hợp nên được ngấm trong 20-30 phút. Lọc trước khi uống.
- Để điều chỉnh cân nặng, đồ uống được khuyến khích dùng làm hai liều - vào buổi sáng khi bụng đói và buổi tối vài giờ trước khi đi ngủ.
- Nhiệt độ nước tối ưu để pha đồ uống là + 36-38 ° C. Ở nhiệt độ cao hơn, các enzym có trong xác ướp và mật ong bị phá hủy.
- Để chuẩn bị một hỗn hợp lành mạnh, bạn nên sử dụng hoàn toàn mật ong tươi và quan trọng nhất là mật ong chưa tiệt trùng.
Cách tắm toàn thân với xác ướp
Để đạt được kết quả thẩm mỹ tối đa, nên kết hợp sử dụng nhựa núi trong và ngoài. Với việc sử dụng bên ngoài thường xuyên, xác ướp có thể loại bỏ hiệu quả các dấu hiệu thay đổi da do tuổi tác, ngăn ngừa sắc tố và loại bỏ các khuyết điểm thẩm mỹ phổ biến như vết rạn da và cellulite.
Tắm mỹ phẩm với xác ướp là một trong những cách hợp lý nhất, đồng thời là cách hiệu quả và dễ chịu để giảm cân và cải thiện tình trạng da của cơ thể. Ngoài tác dụng làm đẹp, phương pháp trị liệu bằng nước thư giãn còn có tác dụng làm dịu rõ rệt, bình thường hóa nhịp tim, giúp chống lại chứng mất ngủ mãn tính và các biểu hiện của bệnh trầm cảm.
Cách tắm bằng xác ướp tại nhà rất đơn giản. Trước khi tiến hành trực tiếp, cần phải hòa tan 10 g chất tự nhiên hoặc dạng viên trong 1 lít nước. Cô đặc đã hoàn thành nên được thêm vào bồn tắm chứa đầy nước ấm (+ 37-38 ° С).
Các quy tắc khi tắm với xác ướp:
- Thời lượng khuyến nghị của một thủ tục là 20-25 phút. Một liệu trình tắm với xác ướp đầy đủ là 15 buổi.
- Để tăng cường hiệu quả giảm béo, tắm có thể kết hợp với massage dưới nước.
- Bạn cần phải tắm trong tư thế ngồi hoặc ngả lưng, đồng thời diện tích của đám rối thần kinh mặt trời phải nằm trên mực nước.
- Trong trường hợp có bất kỳ cảm giác khó chịu nào (suy nhược, buồn nôn, khó thở hoặc chóng mặt), nên ngừng thủ thuật ngay lập tức.
- Giữa các bữa ăn và các thủ tục về nước, cần duy trì khoảng cách 1,5 giờ.
- Nghiêm cấm tắm chung với xác ướp khi nhiệt độ cơ thể cao và tình trạng khó chịu chung.
Kem massage với xác ướp trị rạn da
Những vết rạn (đường vân) xấu xí trên da là một vấn đề khá phổ biến và là tai họa đối với nhiều phụ nữ. Lý do cho sự xuất hiện của khiếm khuyết thẩm mỹ này có thể rất khác nhau - từ khuynh hướng di truyền và sự gián đoạn nội tiết tố đến giảm cân hoặc tăng cân nhanh chóng. Rất khó để ngăn chặn sự hình thành của các vết rạn da, nhưng để loại bỏ nó hoàn toàn thì hầu như không thể. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể làm cho những đường sọc kém thẩm mỹ trên cơ thể ít được chú ý hơn, và nó sẽ giúp ích cho xác ướp trong việc này.
Về cốt lõi, vết rạn da là những vết rách nhỏ trên da chứa đầy mô liên kết. Để khôi phục sự toàn vẹn của làn da và trả lại vẻ đẹp cho cơ thể trước đây, mát-xa bằng cách sử dụng kem làm từ xác ướp sẽ hữu ích.
Hiệu quả của thủ tục này như sau:
- Làm giảm kích thước và cường độ màu sắc của các vết rạn da hiện có;
- Sự xuất hiện của vân mới bị ngăn cản;
- Cải thiện lưu thông máu và di chuyển bạch huyết;
- Sản xuất collagen tự nhiên được kích hoạt;
- Làm dịu da được mịn màng.
Để chuẩn bị hỗn hợp massage, bạn sẽ cần 30 viên xác ướp (mỗi viên 0,2 g) và 80 g kem trẻ em thông thường. Hãy nhớ rằng nhựa núi hòa tan kém trong các chất béo, vì vậy trước tiên nó phải được pha loãng trong 1 muỗng canh. l. nước ấm tinh khiết.
Để đạt được kết quả đáng chú ý, việc xoa bóp các khu vực bị ảnh hưởng bởi vân nên được thực hiện hàng ngày trong nửa giờ trong 4-5 tuần. Bạn cần bắt đầu quy trình với các chuyển động ấm tròn, trong tương lai bạn nên kết nối các kỹ thuật xoa, nhào và rung - gõ, vỗ và lắc. Trong quá trình xoa bóp, chuyển động của tay phải tương ứng với chuyển động của bạch huyết: chân và tay xoa theo hướng từ dưới lên trên, bụng - theo chiều kim đồng hồ. Bạn nên kết thúc quy trình bằng những nét vẽ nhẹ nhàng.
Trên một ghi chú! Trước khi mát-xa, hãy tắm nước ấm bằng bàn chải cứng và dụng cụ tẩy da chết. Da, được tẩy sạch các tế bào chết, phản ứng hiệu quả hơn với các thành phần hoạt động.
Bọc xác ướp chống cellulite
Xác ướp được làm sạch là một loại thuốc chống cellulite tuyệt đối. Để loại bỏ các biểu hiện của cái gọi là "vỏ cam" và khắc phục các vùng có vấn đề, nhựa núi được thêm vào các chế phẩm để bọc cơ thể thẩm mỹ.
Nhờ quấn xác ướp, quá trình phân hủy chất béo tích tụ cục bộ và tái tạo tế bào biểu bì được kích hoạt, phục hồi tông màu và độ đàn hồi của da, cải thiện lưu thông máu và dòng chảy của dịch bạch huyết. Theo quy luật, sau 3-5 thủ tục, kết quả khả quan đầu tiên là đáng chú ý.
Quy trình quấn xác ướp bao gồm bốn giai đoạn tiếp theo:
- Chuẩn bị hỗn hợp dinh dưỡng … Để chuẩn bị thành phần dinh dưỡng, cần phải hòa tan 3 g xác ướp trong 1 muỗng cà phê. nước ấm và trộn với 3 muỗng canh. l. mật ong dạng lỏng. Bạn có thể thêm 2-3 muỗng canh vào hỗn hợp mật ong. l. bất kỳ loại dầu nền nào (ô liu, hạnh nhân, hoa hồng, mè hoặc jojoba). Trước khi sử dụng, hỗn hợp bọc nên được ngâm trong 20-30 phút.
- Làm sạch da trước … Trong thời gian chờ đợi, bạn nên massage nhẹ bằng tay những vùng da có vấn đề, sau đó tắm nước ấm và xử lý vùng da bị bong tróc hoặc tẩy tế bào chết.
- Đắp mặt nạ … Kết thúc các thao tác chuẩn bị, bạn có thể tiến hành gói trực tiếp. Cách thuận tiện nhất là thoa hỗn hợp dưỡng chất lên các vùng da có vấn đề (thông thường là mặt sau của đùi, bụng, mông) bằng cọ quét mỹ phẩm rộng. Sau khi đắp mặt nạ chống cellulite, các vùng cần thiết của cơ thể nên được quấn bằng màng bám. Thời gian quấn khuyến nghị là 15-20 phút.
- Dưỡng ẩm cho da … Bạn nên rửa sạch phần còn lại của hỗn hợp bằng nước ấm mà không cần sử dụng bất kỳ sản phẩm tắm nào. Sau khi tắm, da phải được dưỡng ẩm bằng kem dưỡng hoặc dầu chống cellulite.
Chỉ sau 2-3 liệu trình đắp là có thể cải thiện ổn định tình trạng da. Thời gian của một liệu trình là 10 liệu trình, khoảng cách tối ưu giữa các liệu trình là 3 tháng, khoảng thời gian khuyến nghị giữa các liệu trình là 2 ngày.
Cách sử dụng xác ướp để giảm cân - xem video:
Không nghi ngờ gì nữa, việc sử dụng nhựa núi mang lại một kết quả thon gọn nhất định, nhưng chỉ khi thực hiện các bài tập tim mạch và sức mạnh thường xuyên, quy trình chăm sóc cơ thể và tất nhiên là thay đổi phong cách ăn uống. Một chút kiên nhẫn và làm việc - và mũi tên của thang đo sẽ dừng lại ở con số mong muốn, và các khu vực có vấn đề sẽ có mọi quyền để không được gọi như vậy nữa.
