Công thức nhanh nhất và tiện lợi nhất để nấu nguyên củ cải trong lò vi sóng trong một chiếc túi. Nó chuẩn bị nhanh chóng, và tất cả các vitamin và màu sắc phong phú được bảo toàn. Công thức từng bước với một bức ảnh. Công thức video.
Cần nấu củ cải đường? Và không lâu? Đồng thời, để một phức hợp vitamin và khoáng chất phong phú được bảo toàn trong sản phẩm? Sau đó, tiến bộ sẽ giúp bạn! Trong lò vi sóng, toàn bộ củ cải trong túi được nấu chín trong vòng vài phút. Hơn nữa, nó được chế biến mà không cần nước, và quan trọng nhất - không có bát đĩa bẩn! Toàn bộ quá trình sẽ không quá 15 phút. Không tin tôi? Sử dụng công thức chi tiết với ảnh từng bước và tự mình xem.
Củ cải đường này thích hợp cho tất cả các công thức nấu ăn mà bạn sử dụng một loại rau củ luộc. Đây là món trộn dầu giấm và salad củ cải đường, và bánh nướng củ cải, bánh kếp, v.v. Công nghệ nhà bếp hiện đại sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu các loại rau củ mà vẫn giữ được các đặc tính, mùi vị và hương thơm có lợi. Sóng của lò vi sóng tác động trực tiếp vào các phân tử nước bên trong củ cải, khiến chúng dao động với tốc độ cực lớn. Sự rung động tần số cao này của các phân tử nước sẽ giải phóng năng lượng, làm nóng và nấu sản phẩm.
Xem thêm cách luộc củ cải đường nhanh chóng.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 88 kcal.
- Phần ăn - 1 miếng.
- Thời gian nấu - lên đến 20 phút
Thành phần:
- Củ cải đường - 1 củ.
- Túi nhựa - 1 cái.
Từng bước nấu củ cải đường trong lò vi sóng trong một chiếc túi, công thức kèm theo ảnh:
1. Rửa sạch và đều củ cải có kích thước vừa phải dưới vòi nước lạnh, xả sạch hết bụi bẩn. Sử dụng một miếng bọt biển cọ rửa nếu cần thiết. Nó không cần thiết để làm khô nó. Bạn có thể cắt bỏ phần đuôi hoặc để nguyên. Bạn có thể đâm thủng vỏ của loại rau ăn củ, nhưng không giống như khoai tây, củ cải đường không nổ, vì vậy hãy quyết định theo ý của bạn.
2. Cho rau ăn củ vào túi ni lông và thắt nút.
3. Dùng dao hoặc tăm tạo nhiều lỗ trên túi để hơi nước thoát ra trong quá trình xử lý nhiệt.
4. Đặt củ cải vào lò vi sóng. Bật công suất tối đa (850 kW hoặc 1000 kW) và đun sôi củ cải đường trong trung bình 8-15 phút. Thời gian nấu phụ thuộc vào kích thước của loại rau củ và công suất của thiết bị. Do đó, hãy thử độ sẵn sàng, dùng que gỗ đâm vào rễ rau, nó phải mềm. Tiếp tục nấu một lúc, nếu cần và lấy mẫu lại.
5. Sau khi nấu xong, cắt túi và đợi 3-5 phút. Khi phần rau củ hoàn thành đã hơi nguội, vớt ra để không bị bỏng tay. Sau đó, để nguội hoàn toàn củ cải luộc đã hoàn thành trong lò vi sóng và sử dụng theo hướng dẫn. Với cách làm đơn giản tương tự, bạn có thể chế biến khoai tây và cà rốt bằng lò vi sóng.
Xem thêm video công thức cách nấu củ cải đường trong lò vi sóng trong 5 phút.
