Dâu tây là nữ hoàng của các món tráng miệng. Một trong những lựa chọn phổ biến để sử dụng nó là sinh tố dâu tây yến mạch. Làm thế nào để làm một thức uống ngon và tinh tế, hãy đọc trong công thức từng bước này có ảnh. Công thức video.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Cách làm sinh tố dâu tây yến mạch từng bước
- Công thức video
Bữa sáng lành mạnh không nhất thiết phải có bột yến mạch. Để thưởng thức bữa sáng với bột yến mạch ngon miệng vào buổi sáng, bạn có thể làm một ly sinh tố dâu tây đặc. Và không chỉ trong mùa hè, mà cả vào mùa đông lạnh giá từ quả dâu đông lạnh hoặc dâu tây xay nhuyễn. Do đó, tôi gợi ý bạn nên làm một ly sinh tố dâu tây với bột yến mạch rất ngon và tốt cho sức khỏe. Nếu mẹ chưa biết cách cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch thì mẹ hãy ghi chú lại công thức nhé! Đây là một món ăn rất tốt cho sức khỏe và rất ngon! Đây là thức uống vừa bổ dưỡng vừa sinh tố nhẹ nhàng thay thế bữa sáng đầy đủ cho những ai muốn giảm cân, chơi thể thao hay giữ dáng. Do đó, món sinh tố này đang ngày càng trở nên phổ biến hơn đối với những người muốn giảm cân. Một ly cocktail có thể là món tráng miệng, bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc bữa ăn nhẹ suốt cả ngày. Một ly berry mát lạnh thú vị không chỉ là một hương vị tuyệt vời mà còn là một nguồn cung cấp các vitamin và chất hữu ích.
Bột yến mạch, là một phần của thức uống trái cây ngon, mang lại cho bạn cảm giác no và quả mọng - một loạt các vitamin. Thức uống thậm chí còn trở nên hữu ích hơn vì sữa vào bên trong. Đây là bữa sáng lành mạnh nhất cho trẻ em và là một ly cocktail giải khát tuyệt vời cho cả gia đình. Bắt đầu ngày mới của bạn với ly sinh tố đặc tuyệt vời này và bạn được đảm bảo sức sống và năng lượng. Ngoài ra, bạn có thể thử nghiệm với một loại cocktail và luôn chỉnh sửa hương vị của nó trong quá trình pha chế. Rốt cuộc, nó chỉ đơn giản là không thể làm hỏng nó. Quả việt quất, mật ong, hạt lanh, vv là hoàn hảo ở đây.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 72 kcal.
- Phần ăn - 1
- Thời gian nấu - 5 phút
Thành phần:
- Sữa - 150 ml
- Yến mạch mảnh - 35 g
- Dâu tây - 100 g
Từng bước chuẩn bị sinh tố dâu tây yến mạch, công thức kèm theo ảnh:
1. Phân loại dâu tây bằng cách phân loại những quả dâu thối. Chúng có thể làm hỏng hương vị của đồ uống. Rửa các quả đã phân loại dưới vòi nước lạnh và nhớ làm khô chúng để không còn giọt ẩm. Dâu tây sẽ khô nhanh hơn nếu bạn trải chúng lên khăn bông, nó sẽ hút ẩm tốt.
Nếu sử dụng quả mọng đông lạnh, hãy để chúng rã đông một chút, nhưng không hoàn toàn. Không đổ nước trái cây tiết ra trong quá trình rã đông mà hãy thêm vào sinh tố.
2. Xé bỏ phần đuôi của quả dâu và cho vào cối xay sinh tố.
3. Dùng máy xay để cắt nhỏ dâu tây cho nhuyễn.
4. Đổ bột yến mạch vào hỗn hợp dâu tây và xay thực phẩm một lần nữa bằng máy xay sinh tố cho đến khi các mảnh vụn chuyển thành vụn nhỏ.
5. Đổ sữa vào thức ăn. Điều chỉnh nhiệt độ của nó để hương vị. Sinh tố thường được ướp lạnh. Vì vậy, thức uống thường được bổ sung thêm đá.
6. Sử dụng máy xay để đánh thực phẩm một lần nữa cho đến khi mịn. Nếm thử sinh tố dâu tây yến mạch ngay sau khi nấu, trang trí với quả mọng hoặc bột yến mạch.
Xem thêm video công thức cách làm sinh tố dâu tây yến mạch.
