Tại sao rạn da xuất hiện khi mang thai làm tăng nguy cơ xuất hiện chúng? Làm sao để hết rạn da, biện pháp phòng tránh hiệu quả.
Rạn da khi mang thai có lẽ là một trong những khuyết điểm thẩm mỹ khó chịu nhất làm ảnh hưởng đến tâm trạng của người phụ nữ trong một trong những giai đoạn tươi sáng nhất của cuộc đời. Tình trạng sưng tấy sẽ biến mất, chế độ dinh dưỡng và thể thao hợp lý sẽ giúp đối phó với cân nặng và các sọc rách màu trắng ngọc trai trên bụng, hông và ngực sẽ vẫn còn. Nhưng đừng mất lòng, thực ra trên đời này có rất ít vấn đề nan giải.
Rạn da là gì?
Da của chúng ta được ban tặng một cách tự nhiên với độ đàn hồi đáng kinh ngạc. Khi chúng ta tăng cân, nó sẽ giãn ra, khi chúng ta giảm cân, nó sẽ trở lại trạng thái ban đầu. Nhưng trong một điều kiện thiết yếu: cả tăng cân và giảm cân phải diễn ra dần dần.
Nếu các quá trình này được thực hiện trong một bước nhảy vọt, da không có thời gian để phản ứng và các vấn đề bắt đầu:
- với sự giảm cân rõ rệt - nhão, nếp gấp, "tạp dề" chảy xệ thay cho vùng bụng;
- tăng cân rõ rệt - vết rạn da hoặc theo thuật ngữ y tế là vân.
Rạn da là do đứt gãy các sợi liên kết của lớp hạ bì, lớp da sâu nằm dưới lớp biểu bì. Điều này xảy ra hầu như không gây đau đớn, vết thương mau lành nên không gây bất tiện về thể chất cho bà mẹ tương lai.
Nhưng bao nhiêu trải nghiệm thẩm mỹ đều mang theo bởi những vết sẹo đầu tiên màu hồng hoa cà để lại tại vị trí vỡ do vỡ mao mạch, và sau đó là những vết sẹo trắng bệch! Chúng trở nên đặc biệt đáng chú ý vào mùa hè: các khu vực bị ảnh hưởng không có sắc tố melanin, và do đó bắt đầu dễ thấy trên da ít nhất là hơi rám nắng.
Một sự thật khó chịu! Theo thống kê, 80 đến 90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai.
Lý do xuất hiện rạn da khi mang thai
Những vết rạn da tiềm ẩn và khó lường, không có cách nào đoán trước được chúng sẽ biểu hiện ở đâu và khi nào trên làn da mịn màng của ngày hôm qua. Những vết rạn da có khả năng tấn công phụ nữ trẻ trong những tháng đầu tiên của thai kỳ hoặc không cho ai biết về mình cho đến khi sinh con; có thể sơn toàn bộ bụng và ngực với màu hổ hoặc chỉ giới hạn ở sự xuất hiện của 2-3 sọc ngắn; hầu như không đáng chú ý hoặc dễ thấy một cách trắng trợn.
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ bị rạn da:
- Di truyền … Vì các đặc điểm của da, chẳng hạn như màu mắt hoặc nhóm máu, chúng ta có cùng với gen của cha mẹ, nên thật hợp lý khi giả định rằng người mẹ tương lai trong vấn đề này sẽ được định mệnh cho mẹ hoặc bà của chính mình.
- Tuổi … Da của các cô gái dưới 18 tuổi chưa có độ đàn hồi và mật độ cần thiết, ở phụ nữ sau 30 thì không còn, do đó, phụ nữ chuyển dạ thuộc hai đối tượng này thường dễ bị rạn da ở bụng và hông khi mang thai.
- Trò chơi hóc môn … Một sự tái cấu trúc lớn trong cơ thể của bà mẹ tương lai đi kèm với sự rối loạn thực sự của các hormone và bác sĩ giàu kinh nghiệm nhất sẽ không tính toán tác động của chúng. Đôi khi sự dư thừa của estrogen được sản xuất tích cực dẫn đến tốc độ tổng hợp collagen và elastin bị chậm lại, do đó da sẽ mất đi độ đàn hồi.
- Cơ bụng yếu … Nếu một phụ nữ giữ được thân hình cân đối, các cơ dày đặc sẽ đảm nhận một phần tải trọng và giúp giữ gìn làn da. Nhưng những người sở hữu vòng bụng nhão, chảy xệ thì không còn gì để trông cậy vào một chiếc áo nịt ngực bảo vệ.
- Đặc điểm của quá trình mang thai … Một tình trạng nguy hiểm như polyhydramnios (thừa nước ối), không chỉ cần sự giám sát chặt chẽ hơn của bác sĩ chuyên khoa mà còn góp phần làm xuất hiện những “vết bẩn” xấu xí trên cơ thể.
- Kích thước trái cây … Da căng ra do tử cung ngày càng lớn ép lên từ bên trong, khi em bé càng lớn thì áp lực càng mạnh. Nếu dự kiến sinh đôi hoặc sinh ba, khả năng phụ nữ trong một ngày không phải đẹp nhất phát hiện ra dấu vết rạn nứt của lớp hạ bì trên mình sẽ tăng lên gấp nhiều lần.
- Bệnh tật và thói quen xấu … Khi cơ thể của một phụ nữ bị nhiễm độc nicotin, uống nhiều mỡ hoặc suy yếu do một căn bệnh ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, chắc chắn rằng họ sẽ không vượt qua được bài kiểm tra vết rạn da.
Ghi chú! Các vết rạn trên ngực khi mang thai bắt đầu xuất hiện vào cuối tháng hoặc sau khi sinh con, khi cơ thể bắt đầu sản xuất sữa mẹ.
Làm thế nào để hết rạn da khi mang thai?
Nếu các vết rạn đã nằm trên cơ thể bạn, rất có thể, các phương pháp tại nhà sẽ không thể xóa chúng mà không để lại dấu vết. Bạn không muốn tự mình loại bỏ sẹo thâm trên da phải không? Nhưng thường thì các vân có thể được làm cho vô hình nhất có thể, để chúng không còn nổi bật. Và bạn càng có nhiều cơ hội thành công, bạn càng bắt đầu làm việc với chúng sớm hơn.
Kem và kem dưỡng da trị rạn da khi mang thai
Yêu cầu chính đối với sữa hoặc kem trị rạn da khi mang thai là “không gây hại”, bởi vì không người phụ nữ nào đồng ý hy sinh sức khỏe của đứa con trong tương lai vì lợi ích của làn da mịn màng. Điều này có nghĩa là bạn chỉ nên mua mỹ phẩm từ những nhà sản xuất đáng tin cậy, được tạo ra có mục đích để sử dụng trong giai đoạn tuyệt vời, nhưng khó khăn và cực kỳ dễ bị tổn thương này đối với cơ thể phụ nữ. Bạn cần phải tìm nó ở các cửa hàng chuyên dụng và hiệu thuốc.
Chú ý đến thành phần của loại kem mà bạn thích. Thật tốt nếu có:
- vitamin A và E để dưỡng ẩm;
- axit hyaluronic;
- dầu béo để làm mềm;
- elastin, collagen, axit amin và protein để tăng độ săn chắc;
- chiết xuất từ thực vật để mang lại lợi ích lớn hơn.
Sự chiếm ưu thế của các thành phần tự nhiên trong kem sẽ là một điểm cộng lớn. Nhưng lọ, trên nhãn có một danh sách dài các hợp chất hóa học rõ ràng, tốt hơn là nên đặt lại trên kệ. Ngoài ra, hãy luôn kiểm tra ngày hết hạn của sản phẩm.
Các bác sĩ cảnh báo rằng quá liều retinol (vitamin A) có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Một số được tái bảo hiểm đến mức họ khuyến cáo các bà mẹ tương lai không nên sử dụng kem chống rạn da có thành phần này trong suốt thời kỳ mang thai. Đúng vậy, nếu một phụ nữ không thoa kem mỗi 2 giờ, đồng thời nuốt vitamin và gặm cà rốt bằng vải xô, cô ấy sẽ khó có thể tổ chức quá liều. Nhưng trong trường hợp nào thì cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ.
Hãy nhớ rằng các kích thích tố vui đùa đôi khi làm cho đầu gối tuyệt vời. Hôm qua bạn vui vẻ dưỡng ẩm cho da bằng mỹ phẩm của một thương hiệu nào đó, thì hôm nay bạn lại bị dị ứng với nó. Trước khi mang thai, họ rất thích mùi dầu dừa tự nhiên, nhưng bây giờ bạn đã phát ngán. Bạn muốn tránh thất vọng? Trước khi mua một lọ kem dưỡng da hoặc kem lớn, hãy thử lấy mẫu để xác định xem nó có phù hợp với bạn không.
Các quỹ sau nhận được nhiều đánh giá tích cực nhất trên mạng:
- Sản phụ Mustela (Pháp). Kem chăm sóc làn da của bà mẹ tương lai với các loại dầu bơ, hướng dương và hạt mỡ; Chiết xuất từ cây sophora và cây thông rụng lá của Nhật Bản; sáp ong và vitamin E. Tăng độ đàn hồi của da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da mới và làm cho các vết rạn da hiện có không thể nhìn thấy được, giảm cảm giác căng và khô. Giá - khoảng 1.400 rúp. cho 150 ml.
- Kem dưỡng sinh thái Sanosan Mama (Đức). Chứa sáp động vật tự nhiên (lanolin) và sáp ong chất lượng cao, cũng như lúa mì và protein sữa, một phức hợp của dầu béo, vitamin E, chiết xuất từ hạt dâm bụt. Kem kích thích sản sinh collagen của tế bào, bắt đầu quá trình tái tạo, dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và làm cho da đàn hồi hơn. Nó được sử dụng như một chất dự phòng từ tuần thứ 1-2 của thai kỳ và như một loại kem để điều chỉnh các vết rạn da đã xuất hiện. Chi phí của một ống 100 ml bắt đầu từ 440 rúp.
- Kem Avent (Anh). Chiết xuất rong biển cung cấp cho da vitamin và khoáng chất để da có độ đàn hồi cao hơn, một tập hợp các loại dầu béo làm cho da mềm hơn và giúp giữ ẩm, chiết xuất cam quýt nuôi dưỡng và mịn màng.
- Ecocream Belita-Viteks “Chăm sóc và ngăn ngừa rạn da khi mang thai” (Ukraine). 99% thể tích của kem được chiếm bởi PHYTELENE phức hợp tự nhiên, được tạo ra trên cơ sở các thành phần thực vật và có khả năng thẩm thấu vào các lớp sâu của da. Phức hợp này củng cố các mô liên kết, bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do, làm cho chúng tích cực hơn trong việc sản xuất collagen và elastin của chính chúng. Chi phí là 200 rúp. cho 150 ml.
- Mama Comfort (Nga). Thành phần của loại kem này cũng bao gồm một phức hợp Regy-Stretch được cấp bằng sáng chế độc đáo, được thiết kế để bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và kích thích quá trình sửa chữa mô. Axit hyaluronic được sử dụng ở đây để dưỡng ẩm; để bão hòa với các vitamin và khoáng chất - chiết xuất từ quả dâu tây, hạt dẻ ngựa, yến mạch, hoa cúc, cây trà; để làm mềm - dầu ô liu, hạnh nhân và thầu dầu. Giá bắt đầu từ 300 rúp cho 250 ml.
Ghi chú! Những vết đỏ tươi trên da là nơi dễ bị tác động từ bên ngoài nhất. Những người da trắng lớn tuổi sẽ ngoan cố hơn, nhưng bạn cũng có thể cố gắng đối phó với chúng.
Dầu trị rạn da khi mang thai
Nhiều người yêu thích mỹ phẩm gia đình về cơ bản từ chối mua các sản phẩm làm sẵn vì các loại dầu tự nhiên, và cách tiếp cận của họ là hoàn toàn hợp lý. Dầu dưỡng ẩm tốt cho da, phục hồi độ đàn hồi, bão hòa với các chất dinh dưỡng.
Nhưng có một "nhưng": nếu bạn quyết định thực hiện bước này vì lý do kinh tế, bạn buộc phải thất vọng. Mua một sản phẩm chất lượng sẽ có giá khá cao, và chẳng ích gì khi bạn tìm kiếm một sản phẩm giá rẻ trong các cửa hàng cho mục đích tế nhị của mình.
Để xoa bóp vùng da bị rạn da khi mang thai một cách an toàn, bạn nên:
- không tinh chế, có nghĩa là, thu được bằng cách ép lạnh mà không sử dụng hóa chất;
- tươi - mặc dù thời hạn sử dụng khá dài, tốt hơn hết là dầu không tồn tại nhiều tháng trong cửa hàng trước khi vào tay bạn;
- không có tạp chất bổ sung trong thành phần (ví dụ, một số nhà sản xuất pha loãng dầu ô liu Extra Virgin đắt tiền với loại rẻ hơn để giảm giá thành);
- được sản xuất bởi một công ty đáng tin cậy.
Nếu muốn, bạn có thể trộn độc lập một loại thần dược tự nhiên trị rạn da bằng cách kết hợp bất kỳ loại dầu béo nào với nước ép lô hội mới ép theo tỷ lệ 1: 1 và thêm lượng 1-2 viên nang Aevita vào hỗn hợp. Thuốc tiên có thể được bảo quản trong tủ lạnh trong vài ngày, nhưng tốt hơn là nên dùng ngay và trộn phần mới vào lần sau.
Không làm giàu dầu béo bằng dầu thơm, như thường được thực hiện với massage. Ngoài thực tế là "ete" là chất gây dị ứng mạnh, nhiều người trong số họ bị nghiêm cấm sử dụng trong khi chờ đợi em bé. Và danh sách các loại dầu nguy hiểm rất rộng nên việc bỏ hoàn toàn việc bổ sung hương liệu sẽ dễ dàng hơn là kiểm tra lại nó mỗi lần.
Các loại dầu phổ biến để chăm sóc da khi mang thai:
- Dầu sinh học (Nam Phi). Phức hợp các loại dầu nuôi dưỡng và dưỡng ẩm được tăng cường với vitamin A và E, và thành phần PurCellin Oil độc đáo mang lại cho nó một độ đặc không trọng lượng làm tăng khả năng hấp thụ của dầu. Và mặc dù nước hoa thơm có mặt ở đây, nhưng sản phẩm đã được chính thức công nhận là hoàn toàn an toàn cho các bà mẹ tương lai và thai nhi của họ. Mua một chai 25 ml sẽ làm nhẹ ví của bạn 200 rúp.
- Mustela (Pháp). Mustela, đã xuất hiện trong bảng xếp hạng các loại kem, cung cấp cho thị trường làm đẹp nhiều loại chống rạn da - đặc biệt, hỗn hợp dinh dưỡng của dầu bơ, cây bao báp, quả lựu, hướng dương và tầm xuân, chiết xuất hạt lupin giàu chất dinh dưỡng. Thêm vitamin E vào đây và bạn có một loại dầu thân thiện với môi trường để làm mềm, dưỡng ẩm, trẻ hóa, làm mịn và săn chắc da. Giá - 1300 rúp. cho 105 ml.
- Weleda (Đức). Sản phẩm này chứa hỗn hợp theo đúng tỷ lệ mầm lúa mì, dầu hạnh nhân và dầu jojoba, đi kèm với các chất chiết xuất từ thực vật và vitamin. Dầu làm cho da mềm mại và giữ ẩm, cải thiện độ đàn hồi, chống rạn da và ngăn ngừa sự hình thành các vết rách mới. Nó có giá 1000-1300 rúp. cho 100 ml.
- La Cree (Nga). Bảo vệ da khỏi sự xuất hiện của các khuyết điểm mỹ phẩm với sự hỗ trợ của phức hợp dầu đậu nành, mầm lúa mì và hướng dương. Hoa cúc chữa bệnh làm dịu và giảm kích ứng, vitamin E làm trẻ hóa và duy trì mật độ da. Có một chai với thể tích 200 ml khoảng 300 rúp.
- Aromatika (Ukraine). Sản phẩm là hỗn hợp của tinh dầu hạt nho, hạnh nhân, jojoba và hạt đào, sau đó các chuyên gia của Aromatika đã thêm vào một số loại tinh dầu của quýt, limet và neroli. Khi sử dụng thường xuyên, hỗn hợp này cải thiện lưu thông máu và dinh dưỡng mô, tăng độ đàn hồi của da và ức chế sự hình thành các vết rạn da. Chi phí là 150 rúp cho mỗi 100 ml.
Điều gì tốt hơn cho vết rạn da khi mang thai - kem hay dầu? Thật không may, không có câu trả lời duy nhất cho câu hỏi này, mỗi phụ nữ sẽ tự quyết định điều đó cho chính mình.
Các loại dầu tự nhiên hiệu quả nhất trong việc chống lại nếp nhăn là dầu ô liu và dầu dừa, cũng như dầu argan, macadamia, ca cao và hạt mỡ. Nhưng bạn cũng có thể sử dụng dầu jojoba, hạnh nhân hoặc dầu mầm lúa mì ít tốn kém hơn.
Mumiyo khỏi rạn da khi mang thai
Với bàn tay nhẹ nhàng của Ekaterina Mirimanova, người đã tôn vinh "nhựa núi" là phương thuốc trị rạn da đầu tiên, phụ nữ và trẻ em gái trên khắp đất nước bắt đầu xức lên da của họ bằng chất có màu nâu đen này. Nếu bạn muốn tự mình kiểm chứng hiệu quả của nó, hãy hòa tan 1-2 g mumiyo trong một thìa nước hoặc kem (trong kem, quá trình hòa tan sẽ lâu hơn), thoa lên cơ thể và nhẹ nhàng thoa lên da.
Mumiyo được coi là một chất tương đối vô hại, nhưng nguyên tắc vàng của phụ nữ mang thai cho biết: trước khi làm bất cứ điều gì với cơ thể, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Đừng bỏ bê nó ở đây.
Một số người khuyên nên mua mumiyo để xoa, được bán dưới dạng miếng "nhựa thông", và không được đóng gói dưới dạng viên nén. Theo dữ liệu chưa được xác minh, nó có ảnh hưởng rõ rệt hơn đến vân.
Ngăn ngừa rạn da khi mang thai
Như bạn đã biết, ngăn ngừa một vấn đề thẩm mỹ dễ dàng hơn nhiều so với việc cố gắng loại bỏ nó sau đó. Và mặc dù những phụ nữ đã có con thường khẳng định rằng không thể ngăn chặn sự xuất hiện của các vết rạn da. Tất nhiên, không có phương tiện nào đảm bảo để ngăn chặn những vết sẹo nước mắt trắng xóa len lỏi trên cơ thể bạn, và không ai hủy bỏ di truyền học … Nhưng tại sao bạn không thử tranh luận với tự nhiên? Hơn nữa, bạn sẽ có cả một kho vũ khí gồm các phương pháp khác nhau ở bên mình.
Ngăn ngừa rạn da khi mang thai là gì:
- Dinh dưỡng hợp lý … Cung cấp cho cơ thể một lượng protein vừa đủ dưới dạng thịt gà và thịt bò, trứng, các sản phẩm từ sữa; chất béo lành mạnh mà anh ta sẽ nhận được từ cá, các loại hạt và dầu thực vật; vitamin và khoáng chất từ rau, trái cây, thảo mộc, ngũ cốc và các loại đậu. Loại bỏ bơ, đường và cà phê. Ăn ít muối và trà đen. Uống nhiều nước nhưng không được mang đi quá nhiều để không gây sưng tấy. Tất cả các biện pháp này sẽ giúp các tế bào da duy trì sản xuất collagen và elastin thích hợp và chống lại các vết rạn da.
- Kiểm soát cân nặng … Không cần phải nói rằng phụ nữ tăng cân khi mang thai. Nhưng ai nói rằng bạn phải ăn cho hai người? Hãy đến gặp bác sĩ của bạn, xây dựng cho họ một chế độ ăn uống phù hợp, sẽ chứa tất cả các chất cần thiết và cố gắng tuân thủ nó. Nếu cân nặng tăng trưởng thuận lợi và bạn không tăng quá 10-12 kg, bạn vẫn có cơ hội không bị rạn da.
- Thể thao … Chúng tôi đã nói rằng các cơ săn chắc chịu một phần tải trọng mà lẽ ra phải dành cho da, vì vậy hãy cố gắng thực hiện một lối sống năng động - tất nhiên, phù hợp với vị trí của bạn. Có nhiều lựa chọn cho hoạt động thể chất cho phụ nữ mang thai: yoga, bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước, thể dục đặc biệt và đi bộ nhàn nhã. Đương nhiên, bất kỳ loại tải nào phải được thỏa thuận với bác sĩ.
- Trang phục thoải mái … Hãy chọn một chiếc áo ngực mới, dày hơn để phù hợp với bầu ngực nảy nở của bạn và đừng lơ là áo nịt bụng khi mang thai những tháng cuối.
- Massage và tắm … Trước khi tắm buổi tối, hãy chà xát da bằng găng tay mát xa hoặc khăn. Điều này sẽ đẩy nhanh máu và cung cấp dinh dưỡng cho mô tốt hơn. Hiệu ứng tương tự sẽ có vòi hoa sen cản quang, nhưng bạn chỉ có thể sử dụng nó với điều kiện là bạn không có nguy cơ sẩy thai. Và ngay cả khi quá trình mang thai diễn ra hoàn hảo, bạn cũng đừng xoay vòi của máy trộn sang hai bên cho đến khi nó dừng lại: bạn cần một chút nước ấm và hơi lạnh, không phải nước đá lạnh và nóng.
Vì việc tránh rạn da khi mang thai sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc loại bỏ chúng sau đó, nên hãy bắt đầu sử dụng các loại kem và dầu để chống rạn da trước, không cần đợi đến khi các vệt trắng trên da tự tái hiện. Hãy biến nó thành một thói quen ổn định: mỗi lần sau khi tắm, bạn hãy với tay lấy một lọ dầu hoặc một lọ kem. Thoa sản phẩm bằng các động tác massage nhẹ nhàng, tránh ấn mạnh và hạn chế dùng các động tác vuốt rất nhẹ vào vùng bụng và ngực.
Nhiều phụ nữ nói rằng khi mang thai, họ cảm thấy da bị ngứa ở những nơi sau này hình thành vết rạn da. Hãy ghi lại kinh nghiệm của họ và nếu bạn cảm thấy ngứa ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, hãy thoa một lượng gấp đôi kem hoặc dầu lên đó. Có lẽ "sự phá hoại" có thể được ngăn chặn.
Ghi chú! Cơ thể người phụ nữ phải mất 2 năm để hồi phục hoàn toàn sau khi sinh con. Nếu bạn đang nghĩ đến việc có con một lần nữa, hãy đợi một vài năm và chỉ sau đó mời cò đến thăm. Nếu không, da của bạn có thể không chịu được một đợt tấn công mới và "rời rạc ở các đường nối".
Làm thế nào để đối phó với vết rạn da - xem video:
Biết được cách bôi kem trị rạn da khi mang thai nên ăn gì, uống gì, biện pháp gì thì chị em có thể tuyên chiến với những vết rạn da đáng ghét, và cơ hội chiến thắng sẽ rất cao. Nhưng quan trọng nhất, không được treo lên khi kéo dài. Vào lúc này, bạn đang làm một điều kỳ diệu thực sự với cơ thể của mình - bạn đang mang một cuộc sống mới. Cảm nhận điều này! Và đừng để một số vết rạn da làm hỏng tâm trạng của bạn. Cuối cùng, chúng luôn có thể được xử lý bằng các phương pháp thẩm mỹ viện.
