Tìm hiểu những công cụ và kỹ thuật bạn có thể tự sử dụng tại nhà để xóa nếp nhăn trên trán. Các nếp nhăn trên trán có thể xuất hiện ở độ tuổi còn khá trẻ, không phải là sự bổ sung dễ chịu nhất cho vẻ ngoài của bạn. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc da đúng cách và thường xuyên là rất quan trọng. Các nguyên nhân phổ biến nhất của nếp nhăn là biểu hiện tích cực trên khuôn mặt, những thay đổi liên quan đến tuổi tác và lối sống. Nhưng mọi cô gái đều có thể trì hoãn sự xuất hiện của các nếp nhăn cho đến một ngày sau đó. Để đảm bảo sự trẻ trung và khỏe mạnh của làn da trong một thời gian dài, cần tuân thủ một phương pháp tổng hợp và đừng quên chăm sóc da mặt.
Tại sao trên trán lại xuất hiện nếp nhăn?
Mọi cô gái đều biết rằng việc xuất hiện nếp nhăn trên trán là điều không thể tránh khỏi, nhưng với cách chăm sóc đúng cách, làn da trông vẫn hấp dẫn và tươi trẻ dù đã 40 tuổi. Và đôi khi ở tuổi 30, trên trán xuất hiện những đường rãnh xấu xí.
Những lý do sau đây có thể làm xuất hiện nếp nhăn trên trán:
- Khuynh hướng di truyền.
- Sự lão hóa tự nhiên của da. Theo tuổi tác, việc sản xuất axit hyaluronic, collagen và elastin giảm, đồng thời lưu thông máu chậm lại. Tất cả những yếu tố này dẫn đến giảm độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Kết quả là da trở nên không đều màu, xuất hiện các rãnh sâu trên trán.
- Giảm cân đột ngột.
- Nét mặt hoạt bát. Nếu bạn có thói quen cau mày thường xuyên hoặc thể hiện cảm xúc của bản thân quá chủ động, những nếp nhăn xấu xí sẽ xuất hiện trên trán khi bạn 25 tuổi. Trong những trường hợp như vậy, một rãnh dọc thường xuất hiện giữa hai lông mày.
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý và không cân đối, dẫn đến sự phát triển của trẻ thiếu protein và vitamin.
- Tình trạng chung và sức khỏe của cơ thể có ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da. Thiếu ngủ liên tục, rơi vào tình trạng căng thẳng, hoạt động thể chất nhiều dẫn đến sự lão hóa sớm của lớp biểu bì và xuất hiện các nếp nhăn sâu trên trán.
- Sự hiện diện của những thói quen xấu. Lạm dụng rượu bia và hút thuốc chưa bao giờ có tác dụng tích cực đối với làn da, cũng như không khiến khuôn mặt trở nên quyến rũ.
- Nhân tố môi trường. Sống trong điều kiện môi trường kém, khí hậu quá nóng hoặc quá lạnh.
Sự kết hợp của các yếu tố trên dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn ngang và dọc ở trán. Nhưng đây không phải là lý do để bạn phải buồn phiền và tuyệt vọng, vì việc chăm sóc da đúng cách và thường xuyên sẽ giúp kéo dài sự trẻ trung và vẻ đẹp của khuôn mặt trong nhiều năm.
Cách xóa nếp nhăn trên trán - luyện cơ mặt
Tập thể dục đơn giản giúp tăng cường cấu trúc cơ của trán, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn sớm. Sẽ có lợi nếu thực hiện các bài tập sau đây thường xuyên:
- Ngồi xuống bàn và đặt khuỷu tay lên bề mặt bàn. Sau đó, đặt các ngón tay trỏ lên lông mày, và cố định chúng ở vị trí ban đầu. Bây giờ bạn cần phải cau mày 10 lần và như thể ngạc nhiên. Nếu bạn không làm được điều này, nghĩa là bạn đã thực hiện bài tập một cách chính xác. Mục tiêu chính của bài học là loại bỏ các sọc ngang trên trán.
- Đặt các ngón tay ngang với lông mày hoặc thấp hơn một chút và cố định vị trí. Sử dụng các cơ của trán, cố gắng nâng lông mày lên cao nhất có thể, trong khi các ngón tay của bạn nên hạ lông mày xuống. Lặp lại bài tập 10 lần, mỗi lần thực hiện ít nhất 2-3 giây.
- Nâng chân mày mượt nhất có thể và đưa chúng đến sống mũi, sau đó nâng cao, sau đó tán chúng ra. Thực hiện ít nhất 5 lần lặp lại.
- Đưa lông mày lên sống mũi, đồng thời dùng ngón tay kéo căng về phía thái dương. Thực hiện bài tập ít nhất 5 lần.
Với điều kiện các bài tập đơn giản này được thực hiện thường xuyên (vài lần một tuần), việc luyện tập cơ trán sẽ có hiệu quả.
Làm thế nào để xóa nếp nhăn với massage trán?
Mát-xa đơn giản cho khu vực này, bao gồm một số bài tập, sẽ giúp xóa nếp nhăn trên trán. Tất cả các chuyển động phải chính xác, mượt mà và nhẹ nhàng. Quá trình lưu thông máu được cải thiện, trương lực cơ được duy trì bình thường, do đó độ đàn hồi bị mất của mô được phục hồi.
Điều quan trọng là phải thực hiện đều đặn và chính xác tất cả các động tác massage, và kết quả là các nếp nhăn trên khuôn mặt trên trán trở nên ít rõ rệt hơn và không sâu như:
- Ở giai đoạn đầu tiên, da phải được làm sạch. Việc loại bỏ tàn dư của mỹ phẩm trang trí trên da, bao gồm cả các tạp chất tích tụ trong ngày là rất quan trọng. Nhờ sử dụng tẩy tế bào chết tự nhiên, các tế bào chết còn sót lại được loại bỏ khỏi bề mặt trán. Đối với điều này, bột yến mạch, dâu tây tươi, bánh mì đen và cám được thực hiện. Tất cả các thành phần được cắt nhỏ hoàn toàn bằng cách sử dụng một máy xay sinh tố, một lượng nhỏ nước được thêm vào. Chế phẩm nên được sử dụng 1-2 lần một tuần, và sau khi tẩy trang nhớ rửa sạch bằng nước ấm.
- Không chỉ cần chuẩn bị da mặt mà còn cả các ngón tay để massage. Đảm bảo rửa tay bằng xà phòng, bạn cũng có thể xử lý các ngón tay bằng thuốc sát trùng. Sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu để tăng cường hiệu quả của việc massage.
- Làm mịn da là một bài tập chuẩn bị để làm ấm da trước khi thực hiện các thao tác tiếp theo. Với các đầu ngón tay thực hiện 10 động tác vuốt ngang theo hướng từ giữa trán đến thái dương. Trong vài giây, bạn cần giữ các ngón tay gần thái dương. Sau đó, vẽ các đường dọc theo nửa bên phải và bên trái của trán. Bài tập này là một trong những bài tập hiệu quả nhất trong việc chống lại các nếp nhăn trên trán.
- Véo - Thực hiện véo nhẹ trán và di chuyển nhẹ nhàng từ sống mũi đến thái dương.
- Xoa - Đặt các ngón tay của một bàn tay vào giữa trán. Sử dụng các ngón tay của bàn tay kia của bạn để vẽ các số tám trên khu vực có vấn đề. Sau đó đổi tay và lặp lại bài tập. Vẽ xen kẽ các số tám dọc và ngang. Khi kết thúc bài tập, thực hiện chuyển động tròn nhẹ bằng các đầu ngón tay theo hướng từ giữa trán đến vùng thái dương.
- Zigzag - đặt các ngón tay của bạn trên đường chính giữa của trán, thực hiện các chuyển động ngoằn ngoèo nhẹ và dần dần về phía thái dương.
- Khai thác - bài tập này hoàn thành phần phức tạp. Thực hiện gõ nhẹ bằng đầu ngón tay trên toàn bộ bề mặt trán.
Tập hợp các bài tập này rất đơn giản, nhưng hiệu quả nhất. Để đạt được một kết quả đáng chú ý, bạn cần dành ít nhất 20 buổi. Lựa chọn lý tưởng là tập thể dục cách ngày.
Mặt nạ chống nếp nhăn trên trán tại nhà
Không phải tất cả các loại mặt nạ mỹ phẩm làm sẵn đều có hiệu quả, ngoài ra, các sản phẩm mua ở cửa hàng có thể gây ra phản ứng dị ứng khá mạnh và dẫn đến tình trạng da xấu đi. Để có một giải pháp thay thế an toàn nhưng hiệu quả, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự chế dễ làm, chỉ chứa các thành phần tự nhiên.
Mặt nạ bột ngô
- Bạn sẽ cần trộn mật ong lỏng tự nhiên (30 ml) và bột ngô (1 thìa canh).
- Chế phẩm thu được được thoa lên vùng da trán đã được làm sạch trước đó và để cho đến khi khô hoàn toàn.
- Mặt nạ được rửa sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ rau củ
- Với số lượng bằng nhau, một quả dưa chuột, trước đó đã được cắt nhỏ trên máy vắt, và khoai tây sống được lấy.
- Chế phẩm được áp dụng cho vùng da trán.
- Sau 15 phút, bạn cần rửa sạch bằng nước mát.
Mặt nạ men
- Kem chua (3 muỗng canh L.) và men khô (1 muỗng canh L.) được trộn.
- Chế phẩm được trộn kỹ cho đến khi thu được một khối lượng đồng nhất.
- Đắp mặt nạ lên vùng da trán và thoa đều.
- Sau 15 phút, mặt nạ khô lại, sau đó có thể rửa sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ hoa cúc la mã
- Nó là cần thiết để lấy một hiệu thuốc hoa cúc (2 muỗng canh L.) và đổ nước sôi (1 muỗng canh.).
- Sau khoảng một giờ, khi nước dùng đã ngấm đều, bạn lọc lấy nước.
- Sau đó, một ít mật ong lỏng, glycerin và dầu hạt nho được thêm vào nước dùng. Tất cả các thành phần được thực hiện với số lượng như nhau.
- Các thành phần được trộn với nhau - kết quả sẽ là một khối đặc, đồng nhất.
- Hỗn hợp được thoa lên vùng da trán và để qua đêm.
- Buổi sáng bạn cần tắm sạch bằng nước mát.
Mặt nạ xác ướp
- Cần lấy xác (1 g) hòa tan trong nước đun sôi (100 ml).
- Chế phẩm được áp dụng cho một miếng vải mềm và sạch, bạn có thể lấy gạc.
- Chườm gạc được đặt trên trán và giữ nguyên trong vài phút.
Mặt nạ trái cây
- Với số lượng bằng nhau, lấy cùi kiwi, sữa, chuối và bơ.
- Chế phẩm phải được trộn kỹ, sau đó gel thu được sẽ được thoa lên trán.
- Sau 15 phút, bạn cần tắm sạch lại bằng nước ấm.
- Nên thực hiện mặt nạ này vài lần một tuần.
Mặt nạ bơ và hạt lanh
- Trộn đều nước bưởi (1 muỗng cà phê) và cùi bơ (1 muỗng canh).
- Dầu hạt lanh (1 muỗng cà phê) được thêm vào thành phần và tất cả các thành phần được trộn kỹ.
- Mặt nạ được áp dụng cho khu vực có vấn đề và để trong vài giờ, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ với pho mát và chuối
- Lấy cùi của một quả chuối chín và dùng nĩa để nhào cho đến khi nhuyễn.
- Phô mai que (4 muỗng canh) và mật ong lỏng (2 muỗng canh) được thêm vào chuối.
- Tất cả các thành phần được trộn kỹ cho đến khi thu được thành phần đồng nhất.
- Đắp mặt nạ lên da trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
Mặt nạ với pho mát và dầu ô liu
- Dùng dầu ô liu (4 muỗng canh L.) và pho mát (0,5 muỗng canh).
- Các thành phần trộn đều và nước cốt chanh (1 muỗng cà phê) được thêm vào chế phẩm.
- Mặt nạ hoàn thành đắp lên da trong vòng 15 phút, sau đó bạn cần rửa sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ khoai tây và đào
- Lấy cùi của một quả đào chín và nghiền bằng nĩa, sau đó thêm kem chua (1 muỗng cà phê).
- Thêm khoai tây nghiền và trộn đều.
- Chế phẩm được áp dụng cho trán trong 20 phút.
- Sau thời gian quy định, rửa sạch bằng nước ấm không xà phòng, sau đó thoa kem dưỡng cho da.
Mặt nạ bằng dầu
- Lấy dầu thầu dầu (1 thìa canh) và nước hoa hồng (1 thìa canh).
- Thêm sữa tươi nguyên kem (1 muỗng canh) - trộn đều tất cả các nguyên liệu.
- Chế phẩm thu được được thoa lên da và để trong 15 phút.
- Rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.
Một tác dụng tuyệt vời được tạo ra bằng cách lau vùng da trán trước khi đi ngủ với một lượng nhỏ dầu hắc mai biển.
Mặt nạ parafin
- Đun chảy một lượng nhỏ sáp mỹ phẩm trong nồi cách thủy.
- Nếu da mặt rất khô, trước hết phải bôi dầu ô liu, và lau vùng da nhờn bằng cồn.
- Với sự trợ giúp của gạc sạch, parafin được đắp lên trán, lùi lại khoảng 1 cm so với chân tóc và lông mày.
- Sau khi sáp đông cứng, nó phải được lấy ra cẩn thận.
- Sau khi loại bỏ sáp parafin, hãy xoa bóp nhẹ nhàng khắp các nếp nhăn.
- Parafin là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các nếp nhăn sớm, nhưng không nên sử dụng quá thường xuyên.
- Chỉ cần hoàn thành liệu trình đầy đủ là đủ - trong vòng 1 tháng, đắp mặt nạ như vậy 2 lần một tuần.
Cách xóa nếp nhăn trên trán - mẹo hữu ích
Để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn trên trán, bạn phải tuân thủ các biện pháp phòng ngừa đơn giản:
- Ngủ đủ giấc là điều cần thiết, vì nó không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn duy trì tình trạng hoàn hảo của da mặt. Thời gian của giấc ngủ lành mạnh ít nhất phải là 7 giờ.
- Không lạm dụng đồ uống có cồn, cố gắng bỏ thuốc lá.
- Thực hiện lối sống năng động - đi dạo trong không khí trong lành, chơi thể thao và đừng quên lợi ích của việc tập thể dục hàng ngày.
- Các bữa ăn phải đầy đủ, cân đối và đa dạng.
- Cố gắng tránh tăng cân đột ngột.
- Uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày.
- Ngừng cau mày và nhăn nhó.
- Không sử dụng quá nhiều đồ trang điểm.
- Vào mùa hè, bạn nhớ bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia UV.
- Thực hiện các bài tập trên khuôn mặt thường xuyên để giữ cho chúng săn chắc.
Việc lau mặt định kỳ bằng đá viên cũng rất hữu ích. Để làm được điều này, bạn không chỉ có thể làm đông lạnh nước sạch mà còn có thể làm đông lạnh thảo dược (ví dụ như hoa chuông, hoa cúc kim tiền, hoa cúc, v.v.), bao gồm cả nước ép lô hội.
