Kiều mạch ngon và thịnh soạn nấu với thịt theo cách của một thương gia theo công thức của chúng tôi kèm theo ảnh sẽ ăn sâu vào gia đình bạn, không nghi ngờ gì nữa. Sau tất cả, chúng tôi chỉ cung cấp các công thức nấu ăn tốt nhất và đã được chứng minh.
Nội dung công thức:
- Thành phần
- Từng bước nấu ăn - công thức có ảnh
- Video công thức nấu ăn
Kiều mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe, nên có trong thực đơn nhiều lần trong tuần Các vận động viên yêu thích kiều mạch vì hàm lượng protein và lượng calo thấp. Nhưng những người bình thường, không phải lo lắng về vấn đề dinh dưỡng hợp lý, yêu kiều mạch, vì hương vị của nó. Do đó, hôm nay chúng tôi đề xuất nấu kiều mạch với thịt trong nồi nấu chậm. Thịt có thể được lấy từ thịt gà, thịt bò hoặc thịt lợn. Chỉ cần lưu ý rằng ức gà với kiều mạch, ngay cả với cách chế biến này, sẽ bị khô, nhưng điều này không dành cho tất cả mọi người. Chúng tôi khuyên bạn nên lấy đùi thay vì ức và cắt thịt. Nó sẽ trở nên không kém ngon và ép trái cây. Tốt hơn hết, hãy lấy thịt lợn. Họ là những người đã chứng tỏ mình ngon nhất trong món ăn này.
- Hàm lượng calo trên 100 g - 210 kcal.
- Phần ăn - 4 đĩa
- Thời gian nấu - 45 phút
Thành phần:
- Thịt lợn - 400 g
- Kiều mạch - 1, 5 muỗng canh.
- Cà rốt - 1 củ.
- Hành tây - 1 củ.
- Tương cà chua - 2 muỗng canh l.
- Nước - 3 muỗng canh.
- Dầu thực vật - 1 muỗng canh. l.
Nấu từng bước kiều mạch với thịt theo cách của người bán, trong nồi nấu chậm - một công thức có ảnh
Để chế biến món ăn, ngay lập tức cắt hành tây thành nửa khoanh. Nạo cà rốt trên một máy xay thô hoặc cắt thành các dải mỏng. Đông lạnh thịt lợn và cắt thành khối vuông. Nếu bạn có một con dao được mài sắc tốt thì sẽ không có vấn đề gì khi cắt. Cho tất cả thức ăn vào bát đa năng và thêm một ít dầu thực vật.
Trên bảng đa năng, chọn chế độ "Chiên". Thời gian 10 phút. Chiên rau và thịt trong thời gian này, nhớ đảo đều thức ăn.
Thêm bột cà chua và trộn.
Phân loại kiều mạch trước khi nấu khỏi các mảnh vụn và hạt sẫm màu. Rửa sạch nó trong nhiều nước. Sau đó, thêm kiều mạch vào bát đựng nhiều bột. Đừng quên nêm muối và tiêu để cháo vừa miệng.
Chúng tôi thêm nước. Trên bảng, chọn chế độ "Cháo" và đóng nắp. Không mở bộ đa năng cho đến khi kết thúc chương trình. Sau tiếng bíp, hãy mở, trộn và chuyển sang một món ăn khác để giải phóng hộp đa năng.
Kiều mạch hóa ra rất ngon và khiến bạn hài lòng. Chúc ngon miệng.
Xem thêm video công thức:
1) kiều mạch kiểu thương gia trong nồi nấu chậm
2) Cách nấu cháo kiều mạch ngon như thương lái
