Ephedrine là một chất đốt cháy chất béo phổ biến, nhưng ít người biết về Ephedra. Tìm hiểu toàn bộ sự thật về Ephedra và công dụng của nó trong thể hình. Nhiều người, đặc biệt là những người thừa cân, biết về Ephedrine. Đồng thời, Ephedra vẫn là một bí ẩn lớn đối với nhiều người. Tất cả thông tin có sẵn về Ephedrine, nhưng chủ yếu đề cập đến chất tổng hợp. Hôm nay bạn sẽ tìm hiểu toàn bộ sự thật về Ephedra trong thể hình.
Ephedra là gì và nó được sử dụng để tập thể hình là gì?
Cây ma hoàng là một trong những chất bổ sung sinh nhiệt phổ biến nhất xung quanh. Chất này được sản xuất từ cây Mahuang. Nó phát triển ở Châu Âu, Châu Á và Châu Mỹ. Ephedrin tổng hợp cũng có nguồn gốc từ nguyên liệu thực vật. Hầu hết các nhà khoa học phân loại loại thuốc này như một chất đối kháng beta-2, nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy chất này cũng có thể tương tác với các thụ thể beta-3, hoạt động mạnh nhất ở sợi trắng. Cả chất tự nhiên và nhân tạo đều là những chất đốt cháy chất béo tuyệt vời.
Ma hoàng chứa 5 chất thuộc nhóm ancaloit. Được nghiên cứu nhiều nhất cho đến nay là Pseudoephedrine, là một phần của một số lượng lớn các loại thuốc khác nhau. Cây ma hoàng chứa các ancaloit sau:
- Norpseudoephedrin;
- Ma hoàng;
- Methylephedrin;
- Norephedrin;
- Pseudoephedrin.
Ephedra và Ephedrine khác nhau như thế nào
Một số tiểu bang đã cấm bán ephedrin nhân tạo, điều này không áp dụng cho ancaloit thực vật. Vì Ephedra chứa các chất tương tự như Ephedrine nhân tạo, nên có thể giả định rằng chúng có cùng tính chất. Cây ma hoàng đã được nghiên cứu khá kỹ lưỡng và điều này sẽ cho phép bạn tìm ra toàn bộ sự thật về công dụng của nó trong thể hình.
Như đã đề cập ở trên, Ephedrin alkaloids được lấy từ cây Mahuang và sau đó được sử dụng để làm thực phẩm bổ sung. Để hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của các chất này đối với cơ thể, bạn nên hiểu về thuật ngữ “thời gian bán hủy”.
Thời gian bán hủy là khoảng thời gian cơ thể xử lý một nửa lượng chất nhận được. Ví dụ, khi họ nói rằng một chất có thời gian bán hủy là 12 giờ, thì sau thời gian này, một nửa tổng lượng chất mà một người đã tiêu thụ sẽ vẫn còn trong cơ thể. Chất sẽ được loại bỏ hoàn toàn sau khi đi qua năm chu kỳ như vậy. Ephedrin nhân tạo, có ở dạng viên nén, có thời gian bán hủy là 5,74 giờ. Trong một nghiên cứu gần đây, người ta có thể tìm ra thời gian bán hủy của Ephedrin alkaloid tự nhiên. Để làm rõ vấn đề này, các đối tượng đã được đưa cho mỗi người bốn viên thuốc Ephedra. Một ống chứa 19,4 miligam chất này. Liều lượng này không được lựa chọn một cách tình cờ. Trong nghiên cứu về chu kỳ bán rã của Ephedrin nhân tạo, chất này đã được sử dụng với lượng 20 miligam. Những người tham gia nghiên cứu đã sử dụng Ephedrine có nguồn gốc thực vật với lượng tương tự như loại nhân tạo, và kết quả là, alkaloid tự nhiên có thời gian bán hủy là 5,2 giờ.
Một nghiên cứu thú vị không kém đã được thực hiện tại thành phố San Francisco. Các nhà khoa học quyết định điều tra ảnh hưởng của một loại thuốc tự nhiên đối với nhịp tim và huyết áp chỉ với một lần sử dụng. Thời gian bán hủy và nồng độ đỉnh của chất cũng được đo. Vì bây giờ nó là chu kỳ bán rã quan trọng nhất đối với chúng tôi, chúng tôi sẽ chỉ nói về phần này của thí nghiệm.
Một viên nang chứa 100 miligam caffein và 10 miligam Ephedra. Nhóm đối tượng thứ hai tiêu thụ hỗn hợp 175 gam caffeine và 23,7 miligam Ephedrine. Kết quả là, thời gian bán hủy chỉ hơn sáu giờ. Cần lưu ý rằng những người tham gia nghiên cứu đã dùng các liều lượng khác nhau của chất. Tuy nhiên, điều này không ngăn cản các nhà khoa học đưa ra kết luận. Cây và Ephedrin nhân tạo đó có các thông số gần như giống nhau.
Các nghiên cứu về hỗn hợp Ephedrine và Caffeine
Hiện tại, có một số nghiên cứu đã được công bố về hỗn hợp ma hoàng / caffeine. Điều này sẽ cho phép bạn tìm ra toàn bộ sự thật về Ephedra trong thể hình. Vì vậy, trong một trong những thí nghiệm, hơn 160 người đã tham gia, chia thành hai nhóm. Nhóm đầu tiên tiêu thụ caffeine và Ephedra, và nhóm thứ hai được cho dùng giả dược.
Các chương trình dinh dưỡng của mỗi đối tượng là thói quen, nhưng họ theo dõi lượng chất béo tiêu thụ. Tất cả những người tham gia nghiên cứu đều đi bộ 30 phút ba lần một tuần. Lúc đầu, mọi người được các nhà khoa học quan sát hàng ngày, sau đó họ bắt đầu được kiểm tra mỗi tháng một lần.
Kết quả, người ta thấy rằng khi tiêu thụ cây Ephedra kết hợp với caffeine, các đối tượng đã giảm cân cao gấp đôi so với nhóm đối chứng. Tỷ lệ chất béo được đốt cháy trên trọng lượng cơ thể là 16: 1. Ngoài ra, có một chút thay đổi về nhịp tim nhưng không đối tượng nào bị rối loạn nhịp tim.
Phải nói rằng năm đối tượng coi sự gia tăng áp lực là đáng kể và từ chối tiếp tục thí nghiệm. Không có sự khác biệt đáng kể nào được quan sát thấy giữa các đại diện của hai nhóm trong tương lai. Một số người trong số họ phát triển các tác dụng phụ nhẹ, chẳng hạn như nhịp tim tăng, khô miệng và rối loạn giấc ngủ. Hơn nữa, các hiệu ứng tương tự đã được ghi nhận trong hai nhóm.
Kết quả thí nghiệm này có thể nói rằng những người khỏe mạnh bị thừa cân khi sử dụng kết hợp ma hoàng và caffein có thể đạt được kết quả tốt nếu họ tuân theo một chương trình ăn kiêng và tập thể dục nhất định. Tất nhiên, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng ma hoàng. Các tác dụng phụ của ma hoàng là rất nhỏ cần được đề cập.
Để biết thêm thông tin về ma hoàng, ma hoàng là gì và chất này được sử dụng như thế nào trong thể hình, hãy xem video này:
